运动疗法潜在的副作用养生
BY：Endora 2024-07-16 15:48:11 1565 ℃
运动的益处是肯定的，但运动疗法潜在的副作用也应引起重视。由于运动加重心脏负担，因此可能使缺血性心脏病或高血压（常无症状）加重，引起心脏功能不全或心律紊乱。也可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。本身血压过高，而运动后可能会发生体位性低血压。视网膜病变者，运动后视网膜出血的可能性增加，增殖性视网膜病变进展。糖尿病肾病的患者，运动会减少肾血流量，使尿蛋白排出增加，加重肾脏病变。部分糖尿病患者，尤其是I型糖尿病患者，在未很好控制血糖的情况下，运动会使血糖上升，出现尿酮体，甚至酮症酸中毒。采用胰岛素或磺脲类药物治疗的患者，在运动中易发生低血糖。鉴于上述潜在的副作用，专业人员在指导糖尿病人运动时应按不同病情选择适当的运动量和运动方式，尤其对于老年糖尿病患者，更要严格掌握适应证。
运动疗法养生
运动疗法（MovementTherapy）又称体育疗法、医疗体育，是借助于运动来使患者调整身心、恢复健康和劳动能力的一种方法。中国是世界上最早应用运动疗法的国家。据资料介绍，早在公元前771年，名医扁鹊就开始采用体操和按摩来防治疾病。此后，古印度、埃及、希腊和罗马的医生们也相继借助于体育运动来预防和
落枕的运动疗法养生
低头仰头坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。左右摆头坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。摇摆下颌坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起
痔疮的运动疗法养生
１．放松呼吸：取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹男性左手在下，右手在上，女性相反，做腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷，重复１０至２０次。２．夹腿提肛：仰卧，双腿交叉男性左腿在上，右腿在下，女性相反，臀部及大腿用力夹紧，
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