白领午睡很惬意,趴桌睡出颈椎病
BY：Fawn 2024-07-16 11:19:10 1249 ℃
不少的白领都有午睡的习惯，但也只能趴在办公桌上小憩一会儿，长期如此还会睡出颈椎病。专家就指出，趴在桌上小憩本很惬意，不料睡出颈椎病。
吴先生中午喜欢趴在办公桌上小憩。昨天午睡醒来后突然感觉颈部酸痛，站起来就头晕目眩，一小时后都没有好转。同事将他送到医院。X线检查显示，其颈椎生理弯曲已成“反弓”形，正常的生理弯曲已完全消失。
这种现象其实不仅在吴先生身上出现，其实是一种广泛的白领健康现象。
长期趴在桌上睡觉非常伤颈椎，这种姿势使颈部前倾与颈椎正常的生理弯曲相反，时间长了易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。
专家提醒大家，办公室午睡尽量采用仰睡，如实在没有条件，可利用办公午睡枕，办公午睡枕不仅能减轻由于颈椎过度伸张带来的损伤，更能有效避免肢体麻木、眼花等症状。
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一、颈型颈椎病的原因本病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、棘突间关节及肌肉、韧带等劳损所致。有时外伤也起重要作用。在以上因素的作用下，首先导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变，造成颈椎关节囊及韧带的松弛，颈椎
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一、颈椎病发病原因？颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高，但近年来有年轻化的趋势。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要致病因素，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部
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一、颈椎病应该吃什么颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的
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