给中老年人的一剂长寿药

现在每次傍晚吃完晚饭走到广场散散步，总能看到穿着很新颖，打扮得很时尚的中老年妇女，她们脸上乐开了花，在广场上整齐的跳着广场舞，虽然这些大妈年龄都挺大的，但是越来越觉得这些大妈真的是越活越年轻了呢，越看越年轻了。

心理学家认为，老年人通过适当修饰和打扮，会显得风采依旧，进而会产生一种愉悦感，增加自信心和活力，感到自己不那么老了。据资料显示，国外学者曾对1000多名60~80岁衣着讲究的老年人进行跟踪调查，发现其中90%以上老年人的心态、精神比实际年龄年轻很多。这种心态与精神的年轻，是最好的长寿药。

还有医学调查表明，喜欢修饰打扮的老年人心情都比较愉快，这时通过某些激素、酶等生化物质的分泌和调节，血液循环能更加通畅，神经细胞、脏器功能和代谢能力也会处于最佳状态，免疫系统功能和抗衰老能力也会增强。因此，患病率就比较低。

人到晚年机体衰退，患有这样那样的疾病是难免的。即使是这样，也要宽慰自己，让自己生活过得有滋有味，富有朝气。本来，我穿的衣服总离不开蓝白黑几种单调的颜色，1993年到美国、英国旅游探亲后，我就开始注意衣着的变换了。

在美国，同友人聚会时，总得要修饰打扮一番。尤其后来到英国伦敦探亲，给我留下的印象最深。当时，我女儿正在伦敦帝国理工大学学习，住在学校的一间单人宿舍里。每次外出，女儿都要帮我修饰打扮一番，让我很不习惯。她说，英国老年人把修饰打扮当成一种与人交往的礼貌，不打扮就是失礼。在伦敦公园里，总能看到一些老年妇女，穿着华丽，化妆打扮得体，在草坪上玩乐。我每次去公园，要同她们礼貌相见，也必须要化化妆，打扮打扮。

女儿的博士生导师知道我从中国远道而来，不但到我女儿宿舍来看我，还特别邀请我到他家去做客吃晚餐。在邀请我去的头天晚上，女儿的师母就打来电话，问我爱吃什么，什么不能吃。我同女儿到导师家时，师母正在厨房做饭。她做好饭，要正式化妆打扮好了才出来见我。她说：“很抱歉，因为我还没有梳理，让您久等了!”可见，英国人不打扮就见客是失礼的。以后我就注意穿着打扮，感觉心情也跟着变了。

衣着打扮的色彩,要符合自己的年龄、个性和喜好，根据季节、时间和场合的不同而有所选择。我希望老年人适度打扮打扮。

老人长寿小诀窍，其实最重要的就是快乐，适当的打扮不但能让整个人看着都不同了，那种良好的心态和精神，才真真是长寿的灵药。