天人相应：气候变化影响老年人健康

相信大家都意识到，气候与人体的健康有十分密切的关系，天气变化对于老年人来说尤为重要。气候条件之下的身体状况不会保持不变，而是会随着气候的逐渐演变而发生微小或显著的变化。下面一起看看气候对于老年人的健康状况的影响。

老年人，由于身体各部器官的功能减弱，对外界的环境适应能力差，经受不住天气的突然变化，往往给健康带来不利的影响。

气候对人体健康的影响，我国古代医学家就十分注意。《黄帝内经》中提出“天人相应”的观点，提到风、寒、暑、湿、燥、火的致病作用。并强调人必须适应四时气候的变化，才不会生病，如果不适应气候变化，就会生病。尤其是老年人，更应当注意时令的变化，保持寒热适度，维持阴阳平衡，以防病延年。

现代医学研究发现天气突然变化，老年人容易发生心肌梗塞和冠心病。大风降温、寒冷的刺激，都会使老年人心肌梗塞的发病率增加。这是因为寒冷的刺激会使人体血管收缩，使心肌缺氧加重。有高血压、心绞痛、心衰的老年人，在天气骤变的时候，病情就会加重，甚至发生脑溢血，蛛网膜下腔出血等严重的脑血管意外疾病。

患有呼吸系统疾病的老年人，例如老年慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张的，天气稍微变凉，病情就会复发。这是因为患有呼吸系统疾病的老年人，呼吸道对寒冷的抵抗力比较差，经受不住寒冷的突然袭击，病毒和细菌便乘虚而入，使原有的呼吸道疾病复发，甚至加重。

老年人患有风湿性关节炎、腰肌劳损的，对气候的变化更为敏感。例如天阴下雨，有关节炎和腰肌劳损的老年人，就会感到关节和腰部有酸痛的感觉。如果阴雨连绵，这些老年人就会感到关节和腰部的酸痛明显加重。

要减少和避免天气的突然变化对健康的影响，老年人要特别注意以下几点：

1、经常收听天气预报，根据气候的变化，做好防病保健措施。

2、春季气候不稳定，也是老年人患心脑血管病的高发季节，天气冷、血管收缩、血压升高、心脑血管病易发季节。对有高血压病的老人，不能随便减药，也不能随便停降血压的药，否则血压会升高，务必引起注意。

3、夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也� �受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。由于气候炎热出汗多，容易造成体内水盐代谢失调，充分补充水分是夏季老年人养生不可忽视的一点。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功能正常，以增强人体免疫力。

4、秋季昼夜温差大，白天气温仍较高，早晚及夜间则相对较低，这段时间是感冒及胃肠道疾病的多发季节。到了晚秋，天气渐渐变凉，气候也逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛，大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界适应能力差，经受不了气温的突然变化，尤其是老年体弱及患有呼吸道疾病和慢性疾病更易复发。

5、冬季老年人应重视对脚的防寒保暖，以免受凉、冻坏，引起其它疾病。一旦脚部受凉，可反射性引起上呼吸道粘膜的毛细血管收缩、纤毛摆动减弱，抵抗力显著下降。此时，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会乘虚而入，并大量繁殖起来，从而引起感冒或诱发支气管炎等疾病。