老人要健健脑就要“动动手”
BY：Carnelian 2024-08-15 00:20:30 637 ℃
很多老人走路都喜欢手里攥着两个球或者核桃来回转动。其实，空手练习一样能达到同样的效果。
当老人感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手臂交叉扭在一起，同时将两掌相对，十指交叉相握，然后将指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。
做到该姿势以后，在手指与手掌相连处发力，夹紧10次左右。可以变换左右手上下的位置，反复进行几次。两手相对交叉也可以。这组动作可以刺激到双手的“八邪穴”。
健脑秘方帮助老人益智健脑防衰老
近年来，黄花菜已被科学实验证实，具有较佳的健脑、抗衰功能，因而更使世人刮目相看。金针菜对预防老年人智力衰退，无疑也是一种良药。近来，国内的一项研究表明，黄花菜具有显着降低动物血清胆固醇的作用，因此，它又是预防中老年人疾病和延缓机体衰老的佳蔬。
老年人保健礼品,老年人补脑的保健品
一、老年人保健品选什么好1、常规保健：深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等2、腰酸背痛：关节疼痛：液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等3、失眠多梦：脑白金大蒜油液态钙4、便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维5、抵抗力差/易生病：牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白6、
健脑秘方帮助老人益智健脑防衰老
随着年龄的增长大脑功能也开始衰竭，老年人都希望了解延缓大脑衰老的方法。节欲可以养精,养精才能健脑养神,推迟大脑的衰老。性生活过度会伤精耗神,未老先衰,百病丛生。健康老人五大标准1、老人手指运动健脑。初中以上文化水平的老年人≥27分为正常，高龄老年人≥25分为正常。健脑5、老人健脑的运动6、老人打乒乓球健脑。
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