小胖子盛行！站着上课专心又减肥

现在的孩子从小过着衣食无忧的生活，父母更是想尽办法为孩子补充各类营养。因此，越来越多的小胖子诞生了。这又成了许多家长烦恼的事情，应该如何帮助孩子减肥。近日有调查指出，孩子站着上课专心又减肥。

英国卫生部报告指出，英国人的肥胖人数已是上一代的3倍。而造成儿童肥胖的主要原因是上下课由汽车接送、大部分课余时间在看电视或玩电子游戏，而缺乏运动。如果儿童肥胖率继续上升，这一代英国儿童将比他们的父母来得短命，因此有必要采取预防肥胖的行动。

英国小实验：站着上课更专心

根据《生命时报》报导，英国这一所名为格鲁夫豪斯的小学，位于英格兰西约克郡布拉德福德市，是欧洲首家尝试让学生站着上课的小学。校方表示，目前仅仅尝试两个星期，就发现有很大的变化，孩子们变得更加专心，课堂上的气氛也更活跃，因为他们感到自己上课时更加自由，也对课程内容更感兴趣了。

接受此项实验的是9至10岁的学生，每周至少需要站着上课230分钟。他们的手上戴着活动记录仪，监控物理活动，同时在腿上戴上仪器记录是站或是坐。他们的身高、体重、血压、腰围和精细运动技能也都被记录下来，这些结果都会在研究最后进行比对。

站着上课减小腰围效果明显

负责从事该项实验的布拉德福德研究机构的首席研究员巴伯表示，研究指出，站着听课可以有效预防肥胖，这种方式可以燃烧学生额外的脂肪，对减小腰围效果尤为明显。这些学生每天站着听课的时间平均为5个小时，所消耗掉的热量是坐着听课的3倍。

美国密苏里大学在2008年的研究报告指出，长时间坐着，肌肉内负责燃烧脂肪的酵素就会关闭，脂肪就会被存起来，站起来才能重新启动脂肪分解酵素。此外，根据新的研究发现，上班族整天不要一直坐在办公桌前，应该要多用站着取代。行史切斯特大学的科学家约翰?巴克利表示，每天站3个小时，一年可以燃烧掉8磅，约3600克的脂肪。

多站好处多可以降低死亡风险

多坐会有死亡风险，2012年3月澳大利亚的主要研究成果也发表，坐太久会增加在短短几年内死亡的风险，这项研究发现成人每天坐11个小时或者更久，比那些每天做不到4小时的人，在未来3年内增加40%的死亡机率。

大厨艺小编总结，站着上课是否真的有这么多好处，还有待进一步的研究。但是，父母在平时应该合理搭配孩子的饮食，不能让孩子暴饮暴食。