俗话说的好,最好的医生其实是自己本身,最好的医院是我们的厨房。时代的变迁,人们的生活越来越好,吃的也好起来,所以很多病都是病从口入,我们是怎么把这些病吃进来的就怎么把这些病吃出去。
第一篇健康的四大基石
五行之间还是互动的:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木--这是互相滋生的关系。怎么理解呢?比如说“木生火”,就是肝气如果旺盛的话,心气自然会旺盛;然后“火生土”,所以脾胃也就会健旺;再过来“土生金”,就是脾胃养好了,它能转化饮食成为气血,让人体气血充足,而肺就是主气的脏;“金生水”,就是肾精是因为肺气的沉降积攒下来的。不少医生只会单治肾,却根本看不到原来病人肺就不好,所以往往没有好的疗效。
第二篇木篇(肝)
“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”。一年四季养的是不同的气,春天是生机起来的那个气,所以春天又叫养生;养生就是养东方,东方是肝,所以养生的重点是要养肝。“此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”
第三篇火篇(心)
锻炼养护心脏的方法是什么?就是早上起来一定要多搓手,手心有劳宫穴。另外,如果心脏不好,沿着左右上臂的“心经”,将会发现有痛点;需要您在痛点处多捏捏,以疏通心经!心脏在左边,以左边为主,右边为辅。比如说一天捏十分钟,左边捏七分钟,右边捏三分钟。慢慢不痛了,心脏的问题也就减轻了。前面教过的六节操,希望您坚持经常!
第四篇土篇(脾)
思虑过重则伤脾。三国时期众所周知的诸葛亮,就是因为操劳过甚,死在脾胃不和上了。
脾对应的是土,主黄色。在饮食中养脾的最好食物就是黄豆。豆浆、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中,脾主甜,但是需要注意的是,过甜则伤脾。按照子午流注,脾经和胃经是在上午工作,由此提醒我们,必须要重视早餐!
第五篇金篇(肺)
肺在五行中属“金”,在季节里主“秋”。大家都知道,秋天是收获季节,所以肺主收敛。五脏之中,“肺为相傅之官”,足可见肺的地位。在情智方面肺属忧,忧伤肺。从五脏与五味的对应关系来看,辣养肺,过辣伤肺。从五脏与五色的对应关系来看,肺主“白色”,对应到食物,我经常提到的白萝卜就是对肺有好处的。
第六篇水篇(肾)
现在癌症病人有很多是被自己吓死的,死在了心理上。在很多专家交流的时候,曾经谈到一个案例,就很典型。有一个癌症患者,上手术台以后,医生发现他的癌症太严重了,没法切除,就照原样给他缝合上了;然后就跟他说,“手术非常成功,给您治好了。”他就高高兴兴地回家去了。一年 以后,在马路上偶遇给他开刀的主治大夫,这主治大夫看见他以后,非常惊讶!无意间说了一句,“您怎么还活着呐?”这个人听了这句话以后,思想负担很重,回去不到两个月,这人就走了。其实癌症不可怕,但如果您怕它,您的精神被他打垮了,那就没救了。
有家族史等高危因素的,用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的,如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次,但对具有某些高危因素的孕妇而言,可能需要随时增减检查次数和项目。反之,若体重增加过少,则会影响胎儿的正常生长发育。
健康白酒真的健康吗?消费者对于白酒消费日趋理性,对于健康食品的需求也越来越明显,宣称为健康白酒的产品,因其所含吡嗪类健康功能因子或融入其他药食同源功能因子,相对于其他白酒来说更加健康。健康白酒虽然都打着“健康”的旗号,但所宣称的功能实际效果如何,目前尚无确切数据能予以证明。
现在社会的发展,让食物的种类是越来越多,吃法也是越来越多,但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油,这样对于人体的伤害是非常大的,垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康,那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢?一起去学习一下吧!现在很多人都喜欢出现吃饭,但是你知道外边的餐饮有很多是具有健
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