体验泰戈尔的养生之道
BY：Georgia 2024-07-16 12:16:20 1844 ℃
“让生命有如夏花之绚烂，死亡有如秋叶之静美。”这首诗让我们回忆起了以为诗人--泰戈尔。他的诗中含有深刻的宗教和哲学的见解，对泰戈尔来说，他的诗是他奉献给神的礼物。除此之外，他身体安康，享年80岁。
泰戈尔的长寿之道最精华之处，在于他从印度的佛学中领悟了寻求内心平静的崇高境界，在哀乐与悲喜之情感冲击中，能动用他超人的平衡能力，使精神状态经常处于动态的平衡之中。
泰戈尔善于把养生与养性有机地结合起来，为后人留下了保健强身的宝贵经验。
一是排遣法。医学心理学家认为，悲哀也是一种能量，会造成精神的崩溃。长久的悲哀会对人体的免疫功能起摧毁的作用，易发生溃疡病、冠心病，甚至是癌症。泰戈尔排遣悲哀的重要方法是写诗，用诗寄托哀思，消除这种破坏能量。
二是转移法。泰戈尔说：“人们为了从痛苦中解脱出来，像被黑暗围困的幼苗，总是拼命地想撕破黑幕，投身到光明中去。”因此，他很善于在遭到亲人亡故的悲痛之中，向宽慰与欢乐中转移，消除了痛苦的可怕折磨，而使心灵充满快乐的阳光。
三是超脱法。泰戈尔是这样地对待生活中的痛苦与欢乐的，他指出：“生命的悲剧猛烈地震撼着我们的感情，但生命从整体上看到是极其乐观的。悲剧只是生命的欢乐赖以表现自己韵律的一部分。”诗人由于对什么都看得开，因此，能够摆脱生活压在他心头的重荷，在猝然来临的打击面前泰然自若。
看泰戈尔的养生之道
泰戈尔（1861-1941），印度诗人、作家、社会活动家。他一直到80高寿时，仍没有停笔，他长期以无比旺盛的精力辛勤笔耕，硕果累累，这与他动静结合的养生之法是分不开的。从青少年时起，泰戈尔就有多种体育爱好。泰戈尔喜欢旅游，从1890年起，他常常乘船周游各地，每到一个地方，他又去作徒步旅行，观赏各地的
体验泰戈尔的养生之道
“让生命有如夏花之绚烂，死亡有如秋叶之静美。”这首诗让我们回忆起了以为诗人--泰戈尔。他的诗中含有深刻的宗教和哲学的见解，对泰戈尔来说，他的诗是他奉献给神的礼物。除此之外，他身体安康，享年80岁。泰戈尔的长寿之道最精华之处，在于他从印度的佛
泰戈尔身心并重的养生方法
泰戈尔生于1861年，卒于1941年，享年80岁。泰戈尔之所以高寿，得益于其身心并重的养生之道。泰戈尔还很爱好登山，并且注重不过于劳累，在感觉疲劳时，就随地坐下休息，思考问题，这种体力和脑力的交替锻炼，对促进健康有积极的作用。此外，游泳、摔跤、骑马打猎等都是泰戈尔常年坚持的运动，正是由于坚持不懈的锻炼，为其身体健康打下了坚实的基础。
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