濮存昕健康经,学习小狗爬百步
BY：Ester 2024-08-15 17:55:06 1378 ℃
濮存昕年过五旬，但相貌和身材都保持着非常年轻的状态。谈到自己的保养秘笈，濮存昕说：“就是多运动！”
由于常年外出拍戏和演出，爱好游泳的他更多的时候只能待在房间里。不过，濮存昕在房间里也能找到锻炼的方法，那就是每天在地上爬，“像狗一样爬，膝盖不能着地，靠双手双脚爬行。上下午各爬100步，随时随地都可以练习。”濮存昕表示，这项锻炼他已经坚持一年多了，这个运动对颈椎很好，以前他经常偏头痛，现在头也不痛了。同时还帮助消化和睡眠，如果睡不着，就起来爬一圈再上床。▲
濮存昕健康经,学习小狗爬百步
濮存昕年过五旬，但相貌和身材都保持着非常年轻的状态。谈到自己的保养秘笈，濮存昕说：“就是多运动！”由于常年外出拍戏和演出，爱好游泳的他更多的时候只能待在房间里。不过，濮存昕在房间里也能找到锻炼的方法，那就是每天在地上爬，“像狗一样爬，膝盖不
幼儿健康误区_幼儿健康教育存在的误区
2、忽视幼儿心理健康教育。但幼儿园现行的健康教育内容大都采用单一的生理保健的保育模式，心理健康教育与保健在很大程度上受到轻视与忽视。
固有的生活习惯背后存在的健康隐患 对健康极为不利
很多人都有自己固有的生活习惯，有些生活习惯你可能觉得很健康，也早已当作很自然的事情。但其实，你的这些生活习惯可能正好隐藏着一些不安全的隐患，对身体健康是极为不利的。国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。白纸用于包食品哪些生活习惯存在健康隐患？
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