五大招数让肌肤健康过冬隆冬
BY：Lara 2024-08-12 23:19:35 1122 ℃
冬天气温低空气干燥，对于肌肤来讲这些条件都是非常不好的，因为这时皮肤容易干燥起皮，如果不想在冬天让皮肤暗淡起来，就赶紧学习五大招数，让肌肤健康的度过整个冬天吧！
一、为肌肤打开保养大门
为了让保养成分充分吸收，通过每日使用能温和代谢老废角质的化妆水，或具前导作用的高机能化妆水，能平滑肌理、软化角质，将肌肤调理成好吸收肤质，保养事半功倍。
二、掌握黄金修复期
夜晚睡眠是皮肤最好的修复期。20岁以下年轻肌肤可选择保湿、美白类产品;30岁以上着重抗氧化与促进血液循环保养品;35岁以上则推荐高效抗老、胶原蛋白修复护肤品;夜间的熟睡期是生长激素分泌，肌肤赋活黄金时期，能帮助蛋白质、DNA合成，创造一夜好眠后的完美肤质。
三、美丽特快车
肉毒杆菌素与玻尿酸注射效果迅速，能立刻淡化细纹，效果一般可以维持半年，如果搭配抗老紧实的保养品，可延长医学美容效果，门坎低、副作用小、效率高，可为了肌肤安全还是要找正规的医疗机构来做。
四、补充营养素
日常饮食营养和肌肤的关系密不可分，多吃富含蛋白质和维生素的食物，因为身体中的维他命扮演着维持人体生化反应酵素辅脢的角色，能活化人体各细胞、组织、系统与器官，抗氧化成分如多酚、虾红素成分能预防老化，抵抗环境污染与日常压力，从体内积极健康抗老。
五、有氧运动
当身体因老化或疲累而机能衰退时，运动能够促进新陈代谢，加快血液循环，进而可以帮助代谢自由基、激发活力、恢复肌肤光采，慢跑、游泳、骑自行车等都是不错的选择。
在寒冷的冬天里，你是不是想成为雪地中美丽的一道风景呢？其实只要你在平时注意保养皮肤，同时保持着良好的生活习惯的话，肌肤一般都会有不错的状态，有条件的话还可以寻求特效方法来改善肌肤问题。
肌肤多饮水,养出健康肌肤保湿
健康的肌肤一定是水油平衡的，因此及时给肌肤补水，是护理肌肤的关键点。那么我们就需要帮肌肤多饮水，这样才能养出健康肌肤。醋--美肤益友在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用5比1的醋与甘油擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩;用陈醋200
健康美容小常识,让你拥有健康肌肤
一、洗脸6步曲第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使DONNACHAN
美肤养颜汤,肌肤很健康
我们的肌肤需要适时地给它补充一些营养，那么饮食美容就是很有必要的。今天要推荐的就是以洋葱为材料的美颜汤。洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。美味菜式：洋葱海鲜汤原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤做法：1.鸡蛋打散，加盐、
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