春季养肝要分清阴虚阳盛各不同早春

BY：Edana 2024-07-20 06:14:53 1324 ℃

养生保健，我们一定要按照每个人的体质和生理情况的不同，有针对性的进行才可以得到想要的效果，在春季养肝也是如此，养肝的工作前，我们一定要分清楚自己属于阴虚还是阳盛再着手治疗。

一般正常人的五脏功能都是相对平和的。春季万物生长，肝主疏泻，发散，生长，通畅，朝气勃勃。这样易出现肝脏功能的紊乱，导致肝脏疾病的出现。从中医角度讲，按照个体的缺陷，针对肝脏功能主要分为两种类型：阴虚体质和阳盛体质。

阴虚体质指肝阴虚，其易导致肝阳上亢，使血压升高，诱发高血压病加重，甚至并发脑血管病。阳盛体质主要是内热火上。春天天气逐渐转热，使人的体内余热加重，从而影响肝脏的疏泻，造成肝精余热余火，易出现情绪抑郁或躁动，爱发脾气等。此在中医为实证。阳盛体质在青年、中年人、肥胖、营养过剩的人群中较常见。

老中医强调，分清体质，养肝就要有针对性。对于阴虚体质的人，养肝原则是滋阴潜阳，让上亢的阳气降下来。多吃动物性食材，如动物肝脏、麻蛤等，蔬菜可选择生菜、大头菜等。对于阳盛体质的人，养肝原则是疏肝解瘀，清热降火。多食芹菜，多喝菊花茶。菊花可清肝明目、降火，防止头晕眼花等。

老中医还提醒，冬春季节转换，要防出现伏气瘟病。即一冬的余热被春天的风邪所诱发，比如出现口疮、发烧、痔疮等，可服用清热类的膏方进行预防。

肝肾阴虚舌头会有这些表象想要护养肝肾速来看

肝肾阴虚可是一种病，一种肝肾出了问题的疾病。肝肾作为人体不可缺少的器官，当它们出了问题势必会导致身体出现其他的损伤。所以说，男女们在平日里要看看自己是否被肝肾阴虚盯上了。当人体的健康出现问题时，往往会通过一些身体表象而显现出来，通过这些表象预示男女们自己生病了，要尽早想法子治疗。其中当身体出现阴虚时，男女们的舌头呈现的颜色是比较红的，而且舌质看起来比较嫩，舌头表面看起来比较光滑，而上面附着的津液量很少，看起来十分的干燥。

春季肝气当令,春季养肝应先分清是阴虚还是阳盛

季节交替，按照中医五行学说中五脏与季节的关系，春季肝气当令，养生重在养肝。从中医角度讲，按照个体的缺陷，针对肝脏功能主要分为两种类型：阴虚体质和阳盛体质。阳盛体质主要是内热火上。阳盛体质在青年、中年人、肥胖、营养过剩的人群中较常见。对于阳盛体质的人，养肝原则是疏肝解瘀，清热降火。