夏天清热去火吃什么盛夏
BY：Vida 2024-07-19 03:23:48 687 ℃
夏季气温高热，不但热的我们发火，就连身体也跟着上火，嘴里起泡，脸上长痘……哎!这可怎么办啊?别愁眉苦脸了，听听大厨艺小编如何教你去火。
1、牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3、草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
4、西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
5、冬瓜
冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料6、苦瓜
历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。
夏季清热去火,哪些食物清热去火
一、两大清热去火汤1.菠菜银耳汤取菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，清热降火汤用开水氽一下;银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵;香葱去根须洗净，清热降火汤切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、清热降火汤味精、香葱末，淋上香油即
清热去火食品，冬季天气干燥极易上火，清热去火的食物，去火的食物有哪些
一、去火的食物有哪些的呢清热去火的食物绿豆绿豆是一种非常常见的豆类食品，随便在哪个市场都能够买到这种东西。多吃一些绿豆不但能够对我们的皮肤起到清洁的作用，而绿豆中包含的特有矿物质和保湿成分，能够为我们人体的皮肤提供足够的水分，更能使皮肤长期处在一个保湿的环境里，而且绿豆还能够改善皮肤中的色斑和解毒清
清热去火的茶叶,五种清热去火的茶
婆婆特别怕热，在冬天的时候，我穿着大棉袄，婆婆只穿一个小薄毛衣，就会吵着身体里面特别热。但是婆婆并不会出汗，她只说身体里面像有火烧一样，特别的燥热。后来听当医生的姐姐说，婆婆这种情况，是因为体内火气大引起的，在平常的时候可以给他喝一些清热去
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