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人们生活水平提高了,很多人家里都安装了热水器,冬季里洗上暖暖的热水澡,能消除疲劳、改善睡眠,有益于身体健康,有的人养成了天天洗澡的习惯,其实这样做并不科学,冬天里洗澡都要注意些什么呢?
饱食或空腹不宜洗澡
在饱食或空腹的情况下会影响消化功能,饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收,容易疲劳、头晕,甚至虚脱。
洗澡不宜太勤
人的皮肤最外面是角质层,在干燥的冬、春季,人们出的汗量减少,空气十分干燥,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,如果洗澡过勤,会伤害角质层,容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。
不宜用香皂
尽可能使用浴液,以免香皂刺激皮肤,洗浴后应在身体各部位涂上润肤品,这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。
洗浴时间不宜过长
盆浴20分钟,淋浴5分钟左右即可,长时间热水淋浴,人体会大量出汗,血液变得粘稠,有促血栓形成的危险。加之淋浴时,热量使皮下血管扩张,体内的血液更多地流到皮下组织,必然会导致心脑等器官相对缺血。
洗澡水温不宜过高
水温过高,皮肤表面的油脂容易被破坏,毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥,而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,引起瘙痒。
专家提醒,想要自己的身体更健康,以上这洗衣澡五不宜的毛病,千万不要去做哦!
冬季洗澡大挑战正确给宝宝冬季洗澡
相信很多的人都知道,因为冬天天气比较寒冷,洗澡是一件十分享受和有益健康的事情,但是对于很多的新手妈妈来说,冬天给宝宝洗澡实在是一个很大的挑战,因为孩子的皮肤比较嫩,因此孩子洗澡的方法至关重要,冬季正确给孩子洗澡的方法是什么呢?让我们一起来认真的学习一番。冬季正确给孩子洗澡的方法:1、
冬季洗澡注意事项 一不小心冬季洗澡洗出鱼鳞病
冬季气候干燥寒冷,人体水分流失较多,外加频繁洗澡使保护肌肤的表层油脂缺乏,皮脂膜受损,锁水能力下降,使皮肤更加干燥,引起瘙痒症状,严重的可能导致乏脂性湿疹。冬天,你一周洗几次澡呢?冬季洗澡注意事项:切记不可洗澡太频繁每天洗澡,尤其是早晚各一次的妹子注意了,这样很容易会造成肌肤油脂缺乏,干燥,患“乏脂性湿疹”的几率更高,也会更严重。
冬季幼儿洗澡,冬季如何为宝宝正确洗澡
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