春分时节巧养生体质五行先分清早春
BY：Laraine 2024-11-03 01:21:08 1186 ℃
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"所以我国自古就有"春分风不小，要防痛深扰"的说法。
1、春分养生重在防痛
2、春分你跑肚拉稀了吗？
3、五行人春分养生注意啥
4、区分体质九型人巧养生
5、春分多吃八食物
6、春分就来玩“竖蛋”
上期介绍：2011世界肾脏日
春分气候特点及养生总原则
春分节气的气候及物候特点
春分是24节气中的第4个节气，是春季6个节气中的第4个。在每年的阳历3月21日前后，太阳黄经0°，斗指卯位（正东方向）。
春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"老百姓说"春分春分，昼夜平分"就是这个道理。
春分时期，我国南北气温都升到零℃以上，万物进入春生阶段，正是"春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来"，农村开始忙碌，小麦已进入返青阶段。（来源：搜狐健康）
春分的病候及养生
--易五更晨泻
第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
--易腹痛腹泻
第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。
第三，春分前后，要防止受凉。
第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
--易感冒、流涕
春分节气如何养生,春分养生的秘诀
一、五行体质春分养生中医调养秘籍金形人：易哮喘咳嗽，要做好春捂体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。饮食：宜多进食具有健脾益肺，益肾养肝的食物或药食两用之品，如百合、淮山、沙参、白果等。药膳可选择健脾八宝糕：粘
春分养生吃什么 春分养生食谱做法大全
春分养生吃什么？春分这天有一项风靡世界，老少皆宜的传统风俗游戏~春分传统娱乐项目“春分到，蛋儿俏”。春分这天，北方会吃一种极具传统风俗的小点心太阳糕，太阳糕上会印个大大的太阳，寓意着五谷丰登。春天是万物发生的季节，春分的饮食大家要多吃大自然在春天赋予我们的食物，那些有着旺盛生发力的绿色蔬菜，顺应天时最养人。
春分节气如何养生,春分养生几大秘诀
2、衣着闲适身心舒畅想要在春分时节做好养生，需要具体落实以下几点。
Hash：d98c6f4ff330da9c5f93aeedf55bcaa337dfc78a
【声明】本文由用户Laraine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。