亚健康饮食调理,蔬菜击退疲惫
现在随着生活工作的节奏加快,很多朋友的身体都处于亚健康状态。而身体亚健康,就像走钢丝,小S这样说。生活中的女性,没有走钢丝那个“金刚钻”可千万别揽亚健康这个“瓷器活”!亚健康身体每况愈下,十分危险!今天小编就为大家推荐一些亚健康的饮食调理办
用蔬菜调理,饮食美白内外兼修
俗话说:一白遮三丑。虽然阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。豌豆:多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的
冬季饮食养生调理多吃十种蔬菜
红薯红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。胡萝卜中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃
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