冬季贩卖橘子的人到处都是,为什么橘子如此受欢迎呢?这是因为橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。但并不是所以人都适合吃橘子的?下面就来看冬吃橘子的六个禁忌。
橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。
食用橘子该注意什么?
1、橘子不能多吃
据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。
若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质--硫氰酸。
若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
5、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。
6、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。
橘子各部分的功效
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的橘络,具有通经络、消痰积的作用;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。
肠胃健康小常识 肠寿! 5个方法让肠胃更健康
原则二:蔬菜顿顿有鸡、鸭、鱼、肉向来是节日餐桌上的主角,殊不知,吃起来“肥香油腻”的菜肴,也可能会增加肠胃的负担。
健康有道肠胃介绍,什么方法让肠道健康
一、什么方法可以保持肠道健康肠道内微生态环境对人体键康至关重要,科学家经过多年的实验,最终提出了“肠道年龄”的新概念。所谓肠道年龄,实际上就是随着生理年龄的增长,肠道内菌群势力分布变化的阶段反映,并作为一种反映体质状况的健康数据。通过肠道菌
和胃整肠丸,关爱家人胃肠健康
MH370失联引发了每个人关于亲情的思考,明天和意外谁也不知道哪个会先到来,失联乘客家属的悲恸让难得与家人一聚的人们不禁感慨:亲人虽近,相聚不易,且聚且珍惜。亲人一定要聚,亲情却不仅仅是聚,亲情更多的是由内而外的关爱,而关爱需从肠胃开始。关爱家人胃肠健康,就不得认识慢性肠胃病,其发病根源是肠道内有害菌群及其产生的毒素侵蚀了肠胃黏膜。和胃整肠丸就是胃肠药中口碑最好,最为正宗的整肠丸产品。关心家人要趁早,对于慢性胃肠炎的治疗更要趁早,兼具快速治疗和慢性调养功效的合胃整肠丸,更好保卫家人的肠胃健康。
Hash:9d6f739cd2c2ed321eda8556f1bb5b38cf94cd21
标签:
健康
肠胃
橘子
【声明】本文由用户Eva发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。