准妈妈的健康护理是现在都很关注的,很多的人也是都关注孕期的护理的,冬季天气寒冷是都知道的,冬季准妈妈的保暖问题也是都很关注的,那冬季准妈妈怎么保暖好?
电热毯紧贴在孕妇身下,电流虽小,但由于且电热毯持续的高温,会使胚胎中的蛋白质变形,对胎儿的健康形成威胁,因此,准备怀孕的女性朋友不能长时间睡电热毯,同时,妊娠头3个月使用电热毯的孕妇流产率也会较高。
专家表示,电热毯所产生的电磁场还会影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变,使婴儿出生后骨骼发生缺陷。医学研究证实,女性从最后一次月经的第30天开始,到怀孕周期3个月止,是胚胎发育最为旺盛的时期,准妈妈如果在这段时间内不能科学地使用电热毯,最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等器官组织受到不良影响。
不过,也不是孕妇就一定不能使用电热毯。可先将电热毯预热半小时,等被褥暖和了关闭开关,拔掉电源插头,稍等几分钟就可以了。
另外,热水袋、暖空调、暖手宝也是不错的选择,但是切记这些东西不能离准妈妈的腹部太近,可以放在脚部或者暖热后取走。
孕妇应远离过热物品
总的来说,准妈妈最好离过热的物品,建议怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温,因为胎儿在前3个月对高温极为敏感。高温易导致子宫收缩,影响胎位,甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。
准妈妈最好不要泡热水澡和温泉,如果水温控制不当,热量突然增高,会妨害胚胎细胞分裂,就可能造成胎儿宫内缺氧,出现不良后果。即使要泡,时间也越短越好。
同样的,暖宝宝也不适用与孕妇。暖宝宝的宣传广告中,通常宣称暖宝宝除了能抵御寒冷外,还可用于关节炎、肩周炎、腰腿痛等保健理疗。妇产科专家称,孕妇即使患上这些疾病,也尽量不要靠暖宝宝理疗,因为孕妇皮肤比较干燥,敏感度比平时低,很容易被烫伤。
孕妇冬季如何保暖?
准妈妈们冬日取暖,可通过合理调节室温、穿棉拖鞋、宽松保暖的衣物等措施。
孕妈冬季要随着天气变化适当的增减衣物,外出时尤应预防着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快,选取温暖的围巾保护颈部。出门最好戴上口罩,一方面保持鼻腔湿润,另一方面可以阻挡部分灰尘、病毒。但是,保暖同时也不能贪多,否则容易出汗反而招致风寒感冒。
衣物以棉质为最佳,尤其可以选择棉质的保暖内衣,棉质轻触感柔,不仅舒适,而且保暖效果好。最好避免选用有化纤成分的布料,这类布料会因孕妇皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎,对胎儿也不利。
同时,准妈妈要避开过紧的衣服,譬如时下流行的打底裤,过紧的衣物会影响乳腺导致产后少奶或无奶,如果压迫下腹,甚至可能减少胎盘血流量,对胎儿的生长发育造成损害。
另外,准妈妈们尽量不要去超市、影剧院等人多的公共场所,避免传染上流感等疾病。天气晴好或下午暖和时最好到室外散步,呼吸新鲜空气。大风、雨雪、寒潮天气尽量不要外出,室内可做孕妇操等较轻微的运动。
上述就是对冬季准妈妈怎么保暖好的介绍,现在应该是有了解了吧,对准妈妈的健康护理是一定不能忽视的,在冬季是一定要找对正确的保暖方式的,希望本文对您有帮助。
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
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