避免辐射有哪些好方法保健

现今辐射是无处不在，电脑的辐射，手机的辐射，电器类的辐射………种种辐射，正常人完全可以不在乎，可是孕期妈妈却无法避免的接触。使用手机会遭到辐射，使用电脑也会有辐射，使用电器还是有辐射，为了宝宝的健康，买了无数件防辐射服，可防辐射服又厚又不透气，穿时间久了就好难受，可是又不能不顾及宝宝，所以只能一忍再忍啊。常常有准妈妈会问避免辐射有什么好方法？今天大厨艺小编给大家介绍几招比较好用的小妙招。

避免辐射有哪些好方法

避免辐射方法一、别让电器扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

避免辐射方法二、勿在电脑身后逗留

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）防辐射。

避免辐射方法三、用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

避免辐射方法四、减少待机

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

避免辐射方法五、及时洗脸洗手

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

避免辐射方法六、补充营养

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

避免辐射方法七、接手机别性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因 此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

现在准妈妈们可以舒服一下了，不用一直穿着又厚又不透气的防辐射服了，希望大厨艺小编的避免防辐射的方法对准妈妈们有用。