准妈六大部位清洁手册保健

准妈六大部位清洁手册，女性怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液的油性分泌增多，只有经常洗澡，才能避免感染而发生痒肿或其它皮肤病。那么，对于敏感部位，准妈妈又该如何清洁呢？准妈六大部位清洁手册：

准妈六大部位清洁手册

敏感部位一：乳房

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子富收缩，准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以便乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

敏感部位二：肚脐

对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净，如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害

敏感部位三：颈部耳后

颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染，应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

敏感部位四：腋下

腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓，可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

敏感部位五：腹股沟

淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟，肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

敏感部位六：外阴

准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮，洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

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