怀孕6周,准妈妈保健五大细节保健

孕期的前三个月称之为孕早期，孕早期阶段，大多数的准妈妈会出现明显的妊娠反应，恶心、呕吐、甚至有些妈妈的情绪也出现了较大的波动。那么怀孕6周的时候，我们的准妈妈如何保健呢?要注意补充哪些营养元素呢?怎么调节心情呢?一起来了解一下。

1、营养补充

怀孕6周宝宝开始生长发育，这时候所需要的蛋白质也会大量增加，建议准妈妈可以适当增加蛋白质的供应，最好每日能够供给身体85~100克蛋白质，以补充母婴所需。奶制品和豆制品、肉类等都可以为准妈妈提供蛋白质。当然，也不能光补充蛋白质，一定要注意营养均衡哦。

2、叶酸

相信每一位孕妈妈都听说过叶酸，它可以促进胎宝宝正常生长发育，而且还可以避免妊娠巨红细胞性贫血。它的服用应该从孕前三个月持续到孕期结束。怀孕6周是胎儿器官形成的关键时期，如果叶酸摄入不足，发生流产、死胎、畸胎的几率也会大大提升。所以，怀孕6周，准妈妈们一定要注意适时适量补充叶酸。

3、孕吐

怀孕6周会开始出现早孕反应，而孕吐就是一大症状。出现孕吐症状而厌食的时候，准妈妈一定不要因为任性就虐待肚子里的小宝宝，能多吃的时候还是要尽量多吃一点，千万不要让小宝宝挨饿哦。另外，要怀孕孕吐症状，还可以适当补充一些维生素B6，千万不要使用“灭吐灵”。同时，尽量保持愉悦的心情，有晨吐症状，可以在早晨起床的时候喝一小杯水，或者吃一小块水果，恶心的感觉可以得到很好的缓解。

4、阴道出血

怀孕早期阴道出血是很常见的现象，但是，也有可能是以下几种原因造成的：一是流产，二是宫病变，三是出现宫外孕。而这些状况都不能够被忽视，一旦出现阴道大量出血，最好能够到正规的医院去接受检查。

5、情绪调节

怀孕6周，刚刚怀上小孩子的孕妈妈面临着生理上和心理上的双重压力，所以情绪较为� �化多端。也许前一秒孕妈妈还嬉皮笑脸，下一秒说不定就开始大发雷霆了。所以，孕妈妈一定要学会进行情绪的自我调节，多做运动，听听音乐看看书，和朋友聊聊天，而准爸爸也要多多担待，平常一定要多讨孕妈妈开心哦，这样生下来的小宝宝也才会更加的健康快乐。

随着时间的推移，已经进入了孕期的第六周，虽然还处于孕早期，但是孕期保健时刻不能忽视，以上为大家介绍了怀孕6周的保健细节，希望给准妈妈们带来帮助，身体出现异常及时的检查治疗!