女性在怀孕初期应少吃酸味食物营养饮食
BY：Gabriela 2024-08-15 15:52:33 828 ℃
许多准妈妈在怀孕初期，常常觉得嘴里没味儿，也没什么胃口，因此总想吃点酸的开开胃。此时，家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上，孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。
孕妇在妊娠期觉得嘴里没味，想吃酸的，其实这是个假象。怀孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出现恶心、泛酸，还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以，一定不能多吃。
“孕妇们应该多吃苏打饼干才对”，专家说，进食一些像苏打饼干这样的碱性食物，可以中和胃酸，促进消化功能，有效减轻胃部不适。
孕妇觉得嘴里没味儿时，可将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果，既中和胃酸、促进食欲，还可增强抵抗力。▲
怀孕初期吃什么食物营养好,怀孕初期食谱大全
几乎每个准妈妈怀孕初期都会出现孕吐的症状，主要表现为恶心和呕吐。4、怀孕初期补叶酸怀孕初期补充叶酸，能有效预防胎儿畸形。5、怀孕初期慎用药物怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。
怀孕初期的营养食谱_怀孕初期不能够吃哪些食物
一、怀孕初期的营养食谱小编推荐几个营养食谱，有利于准妈妈们补充胎儿所需的营养成分，有利于孕妇自身健康，也能让胎儿健康正常地发育成长。西芹腰果虾仁准备材料：西芹适量、虾仁（红）适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉（白）2克、植物油适量。制作方法1、如果是生腰果，要
怀孕初期吃哪些食物有营养
对于怀孕初期吃哪些食物好的问题，专家提醒不仅要注意食物的营养，同时还应该注意食物的卫生以及安全。124、微量元素食物怀孕期间孕妇还必须要多吃些富含有微量元素的食物，这类食物对胎儿的生长发育同样肥肠粉重要。面对怀孕初期吃哪些食物这个问题，以上这些食物都是怀孕期间孕妇必不可少的健康食品，但是在挑选食物的时候最好是去大型的超市购买。
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