哪些菜不宜剩下顿吃？饮食禁忌
BY：Judy 2024-07-19 04:26:34 1686 ℃
在我们家里，因为烹饪时的量没有掌握好所以常常会有菜剩下来，通常大家会把菜放到冰箱里等下顿吃，可是大家想过没，如果剩下的是下面的这些菜，下顿再吃很可能会引来疾病。
绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外，绿叶蔬菜中的维生素，经过反复加热几乎消失殆尽。
凉菜。凉菜不具有杀菌效果，且吃过的凉菜中都会带入细菌，长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间，导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。同时细菌也可能在凉菜中大量繁殖，储存不当容易引起腹泻等食品安全问题。此外，放了一段时间的凉菜，口感和色泽也都有所下降。
豆制品。豆腐等豆制品含水较多且富含蛋白质等营养成分，是一个很好的微生物培养基，因此，豆制品最好不要留到下一顿。
海鲜。海鲜也是最不值得留的剩菜之一，因为吃海鲜强调味道鲜美，放置时间太长会使它们鲜味全失，因此最好准备一次能吃完的量，一顿吃完。
除了这些菜不适宜剩下再吃外，就算是其他可以下次再吃的剩菜，大家也要注意卫生，加热的时候一定要热透，以免给自己和家人带来健康隐患。
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