花果茶泡水,好喝没营养饮食之道
BY：Serena 2024-07-17 11:35:53 861 ℃
玫瑰花、莲子干、柠檬片……近年流行喝袋装花茶，各种经过加工而成的花茶不仅价格实惠便于携带，而且还具有各种保健功效，成为了白领一族喜爱的饮品。那么，经过加工的花茶与新鲜花的营养价值到底有多大差异呢?
经过一干一热，花果的营养价值肯定会有流失，其中损失最多的是抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，而花青素也有相当一部分的损失.像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后，即使仍有酸味，可主要营养成分都被破坏了。
另外，用陈皮这样的果皮来泡水，还可能存在其他健康隐患，最典型的是一旦喷洒农药，其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的，而果肉部分不会被污染。
香甜花果茶时刻享“瘦”饮食
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提
花果茶泡水,好喝没营养饮食之道
玫瑰花、莲子干、柠檬片……近年流行喝袋装花茶，各种经过加工而成的花茶不仅价格实惠便于携带，而且还具有各种保健功效，成为了白领一族喜爱的饮品。那么，经过加工的花茶与新鲜花的营养价值到底有多大差异呢?经过一干一热，花果的营养价值肯定会有流失，其
自制美味花果茶,提神更瘦身饮食
面对市面上众多的减肥茶，价格贵不说，效果更是有待考证。不如在家自制美味花果茶，不仅如花草茶一样的自然顺口，还兼具提神、瘦身的功效哦。自制美味花果茶提神更瘦身1、自制有机柠檬子姜减肥茶做法：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。功效：柠檬有很好的减肥
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