开胃蔬菜饮品的制作方法果汁饮料

BY：Letitia 2024-07-02 17:01:54 266 ℃

我们很多人都有胃口不好的时候，通常这个时候我们都是应该在饮食中加入一些能够帮助我们开胃的蔬菜，一般来说水生的蔬菜一般都是相当好的润肤和润肠胃的蔬菜，那么我们就给大家介绍一个用蔬菜制作的饮品的制作方法。

水中生长的蔬菜一般都有很好的润肤和润肠功效，西洋菜一般不外乎煲汤或滚汤，今天转转口味，熬一锅西洋菜蜜，这是至清、至润的饮品。高温天气，喝上一杯西洋菜蜜，解渴、润肺至好不过了。

做法：

1.西洋菜洗净，择好;

2.雪梨洗净削皮，去心，切块;无花果洗净;

3.将西洋菜、雪梨、无花果和10碗水放入瓦煲里，猛火煮开，改慢火熬两个小时至剩下约三四碗水;

4.滤去渣，放入黄糖和蜜糖，慢火熬成稀稀的糖浆，即可以兑水饮用。

功效：清热润肤，解渴利尿。

上面这些蔬菜果汁的制作方法是比较简单的，而且对于我们开胃来说也是比较简单的，所以我们可以在胃口不好的时候帮助我们改善我们的胃口。

最佳选择：蔬菜汁。喝蔬菜汁是在饮食结构中补充植物性营养物质的一种非常方便的方式。与典型的果汁相比，蔬菜汁中含有更少的糖分以及卡路里。所有这些益处最终让蔬菜汁的健康指数凌驾于果汁之上。蔬菜汁中的冠军是番茄汁。水果冠军：石榴汁。在所有果汁中，石

此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。高丽菜汁材

因为蔬菜汤不是药物，而是纯粹蔬菜，所以它无法快速达到治疗的效果，只能靠长期饮用（就当成每天要喝水就可以了）来改善自身的体质，以达到健康的效果。虽然都是天然蔬菜食品，但也要懂得搭配、相生、相克的道理。大部分的蔬菜都属于碱性，基本上人类是属于肉

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