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其实我们每一个家长都是希望我们能给我们的孩子足够的营养,其中一个比较好的方法就是让我们的孩子多吃蔬菜,其实我们给孩子吃的蔬菜最好在颜色上比较漂亮,这样我们就能保证我们的宝宝多吃一些了。
原料:卷心菜,元椒,胡萝卜,洋葱,香菇,豆腐干辅料:米醋,盐,生抽
做法:
1.全部蔬菜清洗干净,沥干,切丝.香菇洗净,切丝.豆干切丝.
2.锅中烧开适量水,放入香菇丝,焯煮一两分钟,捞出沥干.
3.锅中倒入适量油,中小火炒香洋葱,再下胡萝卜炒至软身.
4.将卷心菜丝,元椒丝,豆干丝一起倒入,调入适量米醋,翻炒至熟.
5.调入盐和少许生抽,翻炒均匀出锅.
上面我们给大家介绍的时蔬小炒就是比较好看的,同时也是比较适合我们的孩子吃的,孩子在吃的时候也是比较顺利的。
低脂饮食≠清淡饮食饮食之道
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饮食禁忌的夏季饮食饮食之道
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准妈妈饮食之12345饮食法”营养饮食
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饮食
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