过量饮水易致水中毒饮食禁忌
BY：Vera 2024-08-18 23:13:19 446 ℃
近日，合肥一男子在连续喝了20瓶矿泉水后，出现抽搐、癫狂、意识不清等症状，急诊医生诊断此人是由于过量饮水导致的水中毒，经过解毒处理后，男子转危为安。山东省烟台市卫生监督所专家提醒公众，夏季饮水要适量，不要一次性饮水过多，以免发生水中毒。
水中毒是指水摄入量超出人体排水量的能力，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多的病理现象。炎炎夏日，需要及时补充水分，但过量饮水会引起身体一系列不适，甚至会出现水中毒的现象。
因为人在大量出汗后，不但会流失水分，也会流失很多盐分，此时，若一次性大量喝水而不补充盐分的话，一些水分很快就被组织细胞吸收，血液被大量水稀释后渗透压降低，水通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿，造成慢性水中毒。这时人会有头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会突然出现痉挛、意识障碍和昏迷，在极端情况下，可能致死。
专家提醒，夏季饮水要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧：一是要及时补充盐分，适当喝点淡盐水可防止电解质紊乱。二是喝水要少量多次，每次100毫升到200毫升为宜。三是避免喝“冰水”，大量冷水容易引起消化系统疾病，10摄氏度左右的水比较科学，既可降温解渴，又不伤及肠胃。切忌在工作、运动、外出时长时间不喝水，然后猛喝水。
过量饮水易致水中毒饮食禁忌
近日，合肥一男子在连续喝了20瓶矿泉水后，出现抽搐、癫狂、意识不清等症状，急诊医生诊断此人是由于过量饮水导致的水中毒，经过解毒处理后，男子转危为安。山东省烟台市卫生监督所专家提醒公众，夏季饮水要适量，不要一次性饮水过多，以免发生水中毒。水中
运动后，大量饮水可致水中毒饮食禁忌
踢完球大汗淋漓，一口气灌下5瓶矿泉水，结果，郝先生发生了“水中毒”。喝水也会中毒？这一结果令队友们大感惊讶。据了解，水中毒是指血液被大量的水稀释后，渗透压降低，水会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿。水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉，严重的会使人昏迷、呼
当心！饮水过猛会中毒饮食禁忌
喝水是很平常的事情，不过，当我们极度渴的时候，会出现快速的喝水或者喝水过猛的问题，可能大家当时会觉的很解渴很过瘾，可是大家一定想不到，这样喝水的方法极易引发我们身体出现水中毒的问题。31岁的市民孙亮堵在去祭祀的路上一个上午都没有喝水，回到家后，口渴难耐的他连灌了5大杯水，总量大约有2500毫升。然而
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