测肠胃健康的方法饮食禁忌
BY：Nancy 2024-08-15 16:27:00 893 ℃
测肠胃健康的方法？现在的人们很多的人肠胃不好，但是生活中吃什么比较好呢？因此下面就来看一下测肠胃健康的方法？希望能有帮助；
1、常没有食欲、想吐
囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。
2、下腹胀气
下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。
3、经常腹泻
当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。
坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。
5、过敏的情形很严重
肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。
6、容易肩膀僵硬、腰痛
坏菌散发的有害物质会影响血液循环，导致自律神经失调，引起肩膀僵硬、腰痛。
7、减重不易
老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计划当然不易实现。
8、容易疲累
肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人体所需的养分不够，自然会容易感到疲惫。
9、口臭、体臭
肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重!
10、粪便、放屁都很臭
坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体。
11、经常便秘
便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。
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