不能空腹吃的食物有哪些饮食之道
BY：Hea 2024-07-18 19:23:54 1766 ℃
不能空腹吃的食物有哪些?大家应该知道，有些食物是不可以空腹食用的，否则会给健康带来很大的伤害，那么，不能空腹吃的食物有哪些呢?我们一起来了解一下吧!
不能空腹吃的食物有哪些?专家指出，以下食物是不可以空腹食用的：
牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，如果空腹饮用蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，这样就起不到营养滋补作用。
酸奶 空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便的作用。
白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之就会引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖就低，此时饮酒人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感。
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