饮茶12忌,莫让茶伤了你饮食禁忌
BY：Shanon 2024-07-17 01:32:50 654 ℃
饮茶是我国千百年来不断传承的养生之道，其对人体健康有众多好处。但想要让茶发挥它最大的养生功效就要去了解它的茶性与饮法，因为乱饮茶也会伤害健康，如经常过量喝浓茶就会引起氟中毒；长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症等。
饮茶“12忌”：
1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2、忌饮烫茶，最好56℃以下。
3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
7、忌用茶水服药。
8、忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
9、忌饮焦味茶、霉变茶、串味茶。
10、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
11、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
12、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
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