乘飞机时多喝柠檬水 饮食之道
BY：May 2024-08-15 23:15:07 248 ℃
长途旅行时由于长时间坐在狭小的座位上不动，很容易导致双下肢静脉血液凝固形成血栓。飞机经济舱座位的前后距离大约只有80厘米宽度，长时间保持坐姿，坐椅靠背对乘客背部和腿部造成的压迫，再加上客舱内相对缺氧，形成了一个容易引发深度静脉血栓症的环境，尤其是坐在中间座位的旅客通常活动很少，更容易发生经脉血循环不畅。郑军建议，长途飞行可以多喝些柠檬水，柠檬中含有的柠檬酸和柠檬多酚成分，能促进血液循环，有效预防深层静脉血栓症状。
喝柠檬水的最佳时间_柠檬水有哪些好处
不仅柠檬，绝大多数水果都是成碱性食品。
柠檬水减肥_喝柠檬水减肥吗
柠檬水减肥吗柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，
喝柠檬水会上火吗_警惕喝柠檬水的7个坏处
一、喝柠檬水会上火吗喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这可能是因为柠檬水的浓度太高。喝柠檬水有什么坏处喝柠檬水有什么坏处呢？只要正确饮用的话，是不会有什么坏处的，但是
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