能不能喝凉茶要看体质食材选购
BY：Carnelian 2024-07-08 07:54:10 747 ℃
王老吉添加中药成分的议论出来后，百姓最关心的问题是，凉茶到底还能不能喝？对此，专家的观点是，因饮用凉茶出现身体不适的案例并不多见，凉茶之所以有去火功效，与其中所含清热解毒的中药材不无相关。作为一种合格的食品饮料，大家不必对其安全过于担忧。因此，我们应该保持这样一个观点：凉茶能喝，关键还要会喝。俗话说，过犹不及，吃任何东西，过量都是不好的，凉茶也一样。杭州市中医院中药房副主任李静称，正常人一天最好不要喝超过两罐的凉茶。专家还强调，喝凉茶前后不宜吃其他冷饮或性凉的水果，比如梨、香蕉、西红柿等，否则更会增加腹泻的几率。商店里，凉茶一般是冷藏销售，建议您最好放至常温后再喝。但凉茶并非人人都适合饮用。中医认为，体质偏寒的人要慎选凉茶。专家称，如果您受点儿凉就容易腹胀，面色发黄，没有食欲，用暖水袋等捂着肚子就会感觉好一点的话，就属偏寒体质。此外，风寒感冒、经期和怀孕的女性、老年人和孩子也最好不要喝凉茶。
食材选购：体质松子既通便还补脑食材选购
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老年人食补,分清体质再选食材
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过敏体质吃什么好,三种食材积极改善过敏体质
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