夏天不易饭前饭后大量吃西瓜夏
BY：Adeline 2024-07-23 00:27:12 400 ℃
西瓜的成熟，代表着夏天的到来了。一但到了夏天，人们对有生津止渴，又解暑的西瓜穷追不设。永远也吃不腻。但是夏天西瓜吃多了并不是好事，为了大家更安全的吃西瓜，一起来看一下夏天吃西瓜需注意什么。
冰西瓜，最好放置半小时再吃。
为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。
西瓜切开后，应尽快食用。
夏日炎炎，高温环境下，西瓜切开后，如果没有任何防护，几小时就会滋生出不少细菌。西瓜与空气接触时间越长，越容易给细菌滋生留出空间。如果吃打开时间过久的西瓜，容易导致胃肠道传染病。吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，切开后最好尽快食用。
饭前饭后不宜大量吃西瓜。
西瓜中的大量水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后大量吃都会影响食物的消化吸收。而且，饭前吃大量西瓜还会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
糖尿病患者少吃西瓜。
西瓜含糖量较高，糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，所以此类人不宜多吃西瓜。
虽然西瓜是夏天的专属瓜果，但是一但所慑入多了就成了对健康的杀手了。特别是一些体虚的老年朋友和脾胃弱的小孩，更不能大量的吃西瓜，在致造成的健康损害。
饭前饭后不宜吃西瓜夏日吃西瓜9禁忌牢记
3、感冒初期不能吃西瓜。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。8、饭前及饭后不宜吃。支招：西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
饭前及饭后吃西瓜要不得吃西瓜牢记”七不要“
西瓜当宵夜要不得西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。肾功能不全者吃西瓜要不得短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。
饭前饭后不要吃西瓜
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡
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