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冬天天气比较干燥,人体很容易出现缺水、干渴的症状。其实,我们可以通过多食用一些水果来帮助身体尽快恢复到最好状态,那么,冬天干燥吃什么水果好?请看我为大家介绍的:
苹果
一天吃一个苹果,能够让你看起来十年如一日,比同龄人老得慢,由内而外地散发出水灵灵的红润感,在冬天这样干燥的季节里,多吃苹果是缓解干燥的最佳手段,觉得可行,就从现在开始,每天吃一个苹果,让自己鲜亮起来吧。
番茄
严格意义上说,番茄是一种蔬果,番茄的好处也是很多的,大量番茄红素的摄入,可以让身体内的细胞活性大大提高,对于干燥的冬天而言,不论你是生吃水果番茄,还是烧菜烧汤,都是每天必不可少的。
黄瓜
黄瓜含有丰富的维生素E,它能够使人的皮肤润泽有弹性,抵御干燥引起的各种皮肤问题,并且能为人体提供一定的膳食纤维,保证肠胃的畅通无阻,对于想要减肥的美眉来说,黄瓜是相当不错的冬季保湿水果。
樱桃
樱桃的价格是非常昂贵的,味道也是特别香甜,冬天吃樱桃是一件比较奢侈的事情,光是看着樱桃红润的可爱模样,心情就会好起来,干燥和雾霾带来的不愉快很快就会被它们化解掉了。此外,樱桃对人体也是非常有益的,常吃抗衰老美白效果绝佳。
雪梨
雪梨,性微寒,适合冬天干燥上火的人吃,能够平热,润肺,帮助呼吸道恢复健康,长期咳嗽不止的人,也可以多吃一些雪梨,帮助尽快恢复,对抗干燥的冬季天气。体寒的女性不适合吃雪梨,会导致手脚冰凉。
香蕉
香蕉,也叫万能蕉,非洲土著人认为香蕉可以治百病,冬天干燥的时候,每天吃一根香蕉,既能帮助通便润肠道,也能让你的脸色看上去更加通透,心脏的功能更加强劲,适合总感觉疲惫的白领们多吃。
冬季天气寒冷,大家一定要多吃水果蔬菜,多饮水。多补充维生素,这样就算天气再寒冷,干燥也不用担心了!以上我为大家推荐的几款水果绝对能在冬天给你帮助哦!
皮肤干燥吃什么水果,常吃这些水果润肤防干燥
一、十种能让皮肤保湿的水果1、柿子橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。2、柑橘:柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但
肌肤干燥多吃哪些水果?哪些水果可以改善肌肤干燥?
皮肤干燥多吃这些水果,南瓜南瓜富含β胡萝卜素,这是一种不活动的维生素A,也含有丰富的维生素B2和维他命C,因此像秋天经常发生的皮肤病,有很好的治疗和护理作用,还能产生雀斑和体表皱褶。消化系统失调是皮肤护理的大敌,这点上没有任何水果可以和苹果相比。什么水果能改善皮肤干燥?
秋季干燥吃什么水果 止秋燥11大水果吃起来
秋季干燥宜吃梨子梨子味甘性凉,微酸,有着清热生津、润肺化痰的功效,对于防治秋燥有比较好的效果。秋季干燥宜吃柑橘柑橘中膳食纤维含量高,能促进通便,缓解因秋燥引起的便秘;而且柑橘中含有的柠檬酸,不仅有开胃功效,还能消除疲劳。秋季干燥宜吃枇杷枇杷味甘酸,性平,是具有润肺止咳、止渴和胃、清热利尿等功效的,比较适合在秋季食用,还能起到防病的作用。
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