秋季早晨这样吃生姜可以防感冒秋
BY：Ada 2024-07-16 11:08:29 146 ℃
通常我们常说感冒发烧都是小事，但是对老年人来说却不是这样。感冒可能已发一系列的疾病，因此预防感冒对于老年人来说很重要。但是究竟要怎样才能帮助年纪大的人预防感冒的发生呢？或许下面这个小例子能让你学到怎样吃生姜防感冒。
一位80多岁的老伯告诉大厨艺小编，他每天早晨含生姜，已坚持15年了，15年来他没患过感冒。从2003年春节开始至今，他坚持天天早晨含生姜。含姜的方法是这样的：每天早上起来，先饮一杯温开水以润肠胃。然后将生姜洗净刮皮，切得像一元硬币一样薄，放4~5片在碗里。再用开水冲到盛有姜片的碗中，做消毒处理。将姜片放在嘴里含着，慢慢咀嚼，含10~30分钟，不要一下吞下去。之后慢慢将姜片咬烂，让生姜的气味在口腔内散发、扩散。我的经验是含姜一定要坚持在早上。古人云：早上吃姜，胜过吃参汤。自从含姜后，他没有患过一次感冒，偶然有点感冒的迹象，喝一包小柴胡冲剂就没事了，也不用刮痧吃药。
天天含姜，与姜打交道，对姜的药用也有了许多心得。比如，常用姜来治偏头痛。每次头痛，切一两片生姜，敷在太阳穴上。贴上几十分钟，往往能缓和头痛，全身舒畅。或者在偏头痛发作时，煮些热姜水浸泡双手，浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。我还听老伯说，含姜可以防治胆管结石与防癌抗癌呢。
医生点评：生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳功能。常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。据现代药理研究，生姜含有姜醇、姜烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠、抗惊厥、兴奋心脏等作用。
防幼儿感冒食疗方：大蒜生姜水防风寒感冒育儿
冬季气温低，小儿免疫力差，极易引起感冒。下面为家长介绍一些适合小儿的感冒食疗法：1.绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。2.马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎煮，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。3.大蒜
防幼儿感冒的食疗方：大蒜生姜水防风寒感冒育儿
冬季气温低，小儿免疫力差，极易引起感冒。下面为家长介绍一些适合小儿的感冒食疗法：1.绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。2.马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎煮，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。3.大蒜
冬季防治感冒大米粥 风寒感冒喝生姜苏叶粥
冬季由于气温较低，让很多人都难逃感冒的“魔掌”。冬季预防感冒成了一项重要的任务，那么冬季如何预防感冒呢?感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
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