多吃瓜果梨桃缓解夏天打盹！夏

多吃瓜果梨桃缓解夏天打盹！夏

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。专家指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。

多吃瓜果梨桃缓解夏打盹！夏

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。专家指出，这都是天热导致

多吃瓜梨桃可缓解夏季打盹

专家指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。要健脾胃，除了多喝水补充出汗多造成的津液不足外，还要多吃瓜、梨、桃、草莓、杏子、荔枝、李子等水果，以及青菜、大葱、芹菜、毛豆、冬瓜、苦瓜等食物。为避免脾胃虚弱，夏季饮食不宜过于寒凉，也不宜暴饮暴食。

【声明】本文由用户Gaia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---