苹果加绿茶,让你窈窕一夏夏
BY：Jillian 2024-08-17 19:06:39 11 ℃
营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加倍，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。
1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你每次大约只要花费1元钱。
专家解读
适合对象︰无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
饮用期间︰每餐饭前，可以天天饮用。
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。
另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一个苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。
不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加倍，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。
绿茶苹果汁能减肥吗?水果
绿茶苹果汁能减肥吗?苹果减肥方法和绿茶减肥方法相信大家多少都有所接触，那么绿茶苹果减肥方法呢?这是一款为夏天设计的减肥饮料，帮助排毒减肥，下面就来看看这种减肥饮料是如何制作的。绿茶苹果汁能减肥苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠
苹果绿茶汁助力减肥变窈窕水果
宋人苏东坡在《次韵曹辅寄壑源试焙新茶》一诗中将好茶比作美女：“仙山灵草湿行云，洗遍香肌粉未匀。明日来投玉川子，淸风吹破武林春。要知玉雪心肠好，不是膏油首面新。戏作小诗君莫笑，从来佳茗似佳人。”想成为苏东坡笔下的茶美女吗，那就要多喝下面这款苹果绿茶汁了。只要区区一元就可以让减肥梦想成真哦。下面分享简易
窈窕身姿之苹果+绿茶=窈窕+美丽水果
我听过人家说，信不信由你…1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花……每次大约只要1元。专家解读适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。苹果
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