![](/uploads/images/nologo/1461729.jpg)
营养师建议,为了让绿茶苹果汁的减重效果加倍,最好在饭前15-20分钟前喝1杯,等饱足的讯息传送到大脑后,再开始用餐,像这样,在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。
1个苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。你每次大约只要花费1元钱。
专家解读
适合对象︰无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
饮用期间︰每餐饭前,可以天天饮用。
苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,可以将体内多余水分排出。
另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一个苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感,这样就不会吃进过量的东西了。
不过,营养师建议,为了让绿茶苹果汁的减重效果加倍,最好在饭前15-20分钟前喝1杯,等饱足的讯息传送到大脑后,再开始用餐,像这样,在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。
绿茶苹果汁能减肥吗?水果
绿茶苹果汁能减肥吗?苹果减肥方法和绿茶减肥方法相信大家多少都有所接触,那么绿茶苹果减肥方法呢?这是一款为夏天设计的减肥饮料,帮助排毒减肥,下面就来看看这种减肥饮料是如何制作的。绿茶苹果汁能减肥苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠
苹果绿茶汁助力减肥变窈窕水果
宋人苏东坡在《次韵曹辅寄壑源试焙新茶》一诗中将好茶比作美女:“仙山灵草湿行云,洗遍香肌粉未匀。明日来投玉川子,淸风吹破武林春。要知玉雪心肠好,不是膏油首面新。戏作小诗君莫笑,从来佳茗似佳人。”想成为苏东坡笔下的茶美女吗,那就要多喝下面这款苹果绿茶汁了。只要区区一元就可以让减肥梦想成真哦。下面分享简易
窈窕身姿之苹果+绿茶=窈窕+美丽水果
我听过人家说,信不信由你…1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。你只要花……每次大约只要1元。专家解读适合对象:无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。饮用期间:每餐饭前,可以天天饮用。苹果
Hash:a2574fde4c07b9595ff0811b0b842e53b9f5b23a
标签:
绿茶
苹果
【声明】本文由用户Jillian发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。