夏季补血不妨用红枣代替阿胶夏

BY：Abigail 2024-07-16 13:40:29 1245 ℃

读者刘女士：我一直服用阿胶养生，但看到最近央视曝光一些阿胶生产厂家以牛皮、马皮甚至皮革下脚料等冒充驴皮制作伪劣阿胶，心里有些不踏实。请问夏季有什么别的食物可以代替阿胶的保健作用吗?

专家：中医认为阿胶“性粘腻，易生湿”，所以夏天服用阿胶的人比秋冬少，因为容易引起湿热。但如果患者有相应症状，医生认为病情需要，是可以吃的。尤其是新制成的阿胶会使人产生火气及各种上火症状，所以建议夏天选择服用已放置了几年的陈阿胶。

此外，如果夏天依然想要补气血，可以选择红枣、桂圆，尤其红枣是夏天良好的补血食物，可以一天吃10到20颗左右，也可放进汤中一起烹煮，但要注意女性在生理期不要大量服用红枣。

随着社会发展越来快，人们的生活节奏也越来越快，这容易让很多人的身体吃不消，没有一个良好的身体素质，就没有办法去迎接挑战，所以我们要增强自身的抵抗能力，养成一个良好的生活习惯，另外，多吃一些有营养的东西或者补品，对于身体也是有帮助的。让

一、阿胶补血颗粒的作用1、阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显着的促进作用。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能对骨髓

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