孕期用阿胶补血：阿胶枣银耳羹
BY：Efia 2024-07-01 01:14:55 935 ℃
有些准妈妈在怀孕期间会出现贫血现象，这可能也会使宝宝有贫血的可能，所以为了母子都能健康，补血当然必不可少了。小编推荐八道补血菜式，让孕妈们补血更给力。
料：猪血500g，鲜虾300g，鱼露、肉末、真珠花菜各适量。
做法：
1、猪血泡洗干净，切片，海虾洗干净备用；
4、菜煮熟即可盛出。
做法：
1、小花银耳用冷水浸泡5分钟；
2、泡好的银耳洗净，撕成小块，放入砂锅中；
3、加满水；
4、水煮开后，将阿胶枣放入砂锅中；
5、小火一直煮至银耳羹粘稠即可。
孕期用阿胶补血：阿胶枣银耳羹
有些准妈妈在怀孕期间会出现贫血现象，这可能也会使宝宝有贫血的可能，所以为了母子都能健康，补血当然必不可少了。小编推荐八道补血菜式，让孕妈们补血更给力。猪血补血：猪血鲜虾汤材料：猪血500g，鲜虾300g，鱼露、肉末、真珠花菜各适量。做
南瓜银耳阿胶羹缓解更年期症状
面对更年期，大多数女性可能会出现轻重不等的症状，时间也因为不同人而有长有短。在更年期大多数女性会衰老的很快，有的甚至发生高血压、冠心病、肿瘤等疾病。推荐食谱南瓜银耳阿胶羹材料南瓜500克，薏米80克，阿胶、银耳各10克，冰糖适量做法1、银耳泡发1小时，再撕成小朵。功效常喝此粥不仅可以缓解更年期症状，还可以使皮肤美白细嫩。
红枣银耳莲子羹功效,红枣银耳莲子羹的营养价值
一、什么是银耳红枣莲子羹银耳红枣莲子羹是很传统的一道甜点，主要食材是红枣、白木耳，莲子，是一道营养爽口的佳肴，红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A等多种营养物质，具有健脾益胃、补气养血、养血安神等功效。饭前饭后食用都很适合，并且对人体也是大有益处。俗话说的好，药补不如食补，并且银耳红
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