夏吃姜只适合怕冷的人夏
BY：Laura 2024-07-16 20:58:11 823 ℃
如今养生热的日渐升温，老百姓在养生实践中，选择适合自身特点的养生方法很重要。民间有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”。姜有生姜、煨姜、炮姜、干姜、生姜皮等，功效作用各不相同。“夏吃姜”之姜，多指生姜。提倡夏天吃姜，原因在于生姜性温，属于阳性药物，中医讲春夏养阳，也就是说在春夏要顺应阳气生发特点，顾护人体阳气，所以吃些生姜有帮助阳气生发的作用。但是，对于体质偏热的人，夏天吃姜太多，反而会火气过大，引起不适。所以“夏吃姜”的做法更适合那些体质偏寒、脾胃虚寒的人，比如经常四肢发凉、腹部寒凉、容易拉肚子的人，这类人夏天可以在做菜时适当增加一点生姜。编辑提示：很多人不了解，其实生姜的温性是体现在肉里，生姜的皮其实是凉性的，所以为了防止夏天吃姜上火，记得要把姜肉和姜皮一起做着吃。
夏吃姜只适合怕冷的人夏
如今养生热的日渐升温，老百姓在养生实践中，选择适合自身特点的养生方法很重要。民间有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”。姜有生姜、煨姜、炮姜、干姜、生姜皮等，功效作用各不相同。“夏吃姜”之姜，多指生姜。提倡夏天吃姜，原因在于生姜性温，属于阳性药物，中医讲春夏养阳，也就是说在春夏要顺应阳气生发特点，顾护人体阳气
春夏养阳妙法：少吃些冷饮多吃姜蒜
“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生名言，出自《内经·素问》，体现了战国时“天人相应”的思想。如今正值盛夏，按照“春夏养阳”的理论，首先就要在饮食上注意清淡，少油腻，可适当多吃姜、蒜；少吃冷饮，尤其是老人和幼儿，以免伤了脾胃阳气；老年人多肾亏脾弱阳气不足，煮饭要做到松软易消化，食后能使脾脏健运，五脏安和。只不过，春夏更适合养阳，也更应重视养阳罢了。
炎夏怕冷谨防肾虚,女人肾虚多吃黑芝麻炖鸡
女人肾虚的5大症状怕冷只是肾虚的一个症状，更年期提前、发胖等也是肾虚的典型症状。十分怕冷即使在炎热的夏天，肾虚的女人也会比其他人怕冷，穿的衣服更多。夜间失眠肾虚时虚火困扰，五心烦热，让女人夜间难寐，容易烦躁不安，注意力下降。体型发胖肥胖的形成与痰湿阻滞有关，即为气虚。肾虚的女人会不断发胖，难以抑制。
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