孩子出现抑郁症，怎么办才好？抑郁症

在心理咨询中，我们发现抑郁症的低龄化正在增多的趋势，孩子在成长中有两个关键时期，就是常说的反叛期。第一个反叛期约在3-4岁，第二个反叛期约在13-15岁。女孩子要比男孩子要早一点.我们的家长必须重视。这两个关键时期，并不是到那个时候您才去重视，而是在宝贝出生就开始呵护他（她）,父母要多关注孩子的成长,长辈带孩子的,孩子在接触社会时多半缺乏安全感,有些家长都希望孩子很小就去好的寄宿学校,没有做好心理的"脱奶期",这样孩子一到学校前就说肚子疼,哭闹等不舒服.这些都是孩子不适应的表现。

个案一：飞飞的笑容不见了

飞飞的爸爸是私营老板，妈妈是其公司的会计，他们通常在家的日子很有限，因此4岁的飞飞便由外婆带着。以前的飞飞活泼开朗，很喜欢笑。每当看到别的小朋友在星期天有爸爸妈妈领着到公园玩，飞飞就很羡慕，因为她很少有这样的机会。

最近一段时间，爸爸妈妈发现飞飞变得不爱笑了，她常常一个人坐着发呆，整天不说话，好像一下子乖了许多，但这种“乖”总显得有点不对劲。另外，幼儿园老师也反映飞飞现在上课经常注意力不集中，目光呆呆的，远不像班里其他孩子那么活泼。

个案二：小安4年不长个

小安今年12岁，身高却只有1。2米，看上去比同龄孩子矮了许多。8岁那年，父母离异后，小丽随父亲一起生活，从那以后，小的安身高几乎就没怎么长。尽管小安非常懂事，学习成绩也很优秀，但性格却十分孤僻抑郁。

父亲带小到安了医院，医生详细检查后指出，小丽不长个的主要原因是由于不快乐、心情抑郁，从而降低了生长激素的分泌，属于典型的生长发育迟缓。

个案三：小明不想去学校

9岁半的小明读四年级，近段时间以来，他突然常发脾气，不做作业，不去妈妈给他报的辅导班上课，也不想去学校上课。小明不仅说谎，还和家人大吵。星期一早上，小明被妈妈送到学校门口后，他绕过妈妈不愿进学校。老师家访时，小明就说头痛。妈妈带着小明到医院检查身体却发现没有任何器质性异常，医生认为小明得的是“心病”，主要是学习压力太大，已经患上了儿童抑郁症。

心理点评：飞飞、小安、小明都患了儿童抑郁症。抑郁症主要是指以情绪抑郁为主要特征的情感障碍，不仅包含有抑郁寡欢、忧愁苦闷的负性情感，而且还有怠惰、空虚的情绪表现，但是，以往我们常误以为抑郁症只会发生在有自我� �识能力和情感丰富的成人身上，而忽视了儿童也可能得抑郁症。抑郁对孩子的身心发展十分有害，会使孩子心理过度敏感，对外部世界采取回避、退缩的态度，还可以造成儿童身高发育不良。我国目前约有20%的儿童出现抑郁症状，其中4%为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。当一个既往表现良好的儿童出现不当行为时，家长要高度警惕抑郁症的发生。

被“抑郁”侵袭的孩子

孩子的世界应当是缤纷多姿的，充满欢笑和快乐，可是有的孩子小小年纪却总是郁郁寡欢。孩子的不良情绪牵动着家长的心。由于各种原因，有许多孩子时常被抑郁的情绪所侵袭，严重的就会成为抑郁症。这是一个令孩子本身和他们的家长都感觉痛苦和困惑的问题。那么，究竟该如何帮助孩子远离“抑郁”的阴影呢？

那么如何让孩子远离抑郁呢？家庭应该是孩子娱乐放松、宣泄减压、调适心理的“心灵港湾”，父母也应该是孩子最好的心理咨询师，是让孩子远离抑郁最好的医生。

1、营造温馨民主的家庭气氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成长的持久动力。父母要经常检查自己的情绪，尊重孩子，顺畅地和孩子沟通，为孩子创造一个亲密、融洽、温馨的家庭氛围，让孩子体会到家里的温暖感和安全感。

2、学习教育要有度。父母应适量给孩子一些自己的时间和空间，让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。不要对孩子期望太高，不要过度纵容孩子或是太过苛求，应根据孩子自身的能力和兴趣来培养他们。

3、鼓励孩子多交朋友。父母自己应真诚待人，并鼓励孩子多与人交往，教会孩子与他人融洽相处，多组织孩子间的情感交流活动，培养孩子广泛的爱好和乐观宽容的性格，享受友情的温暖。

4、生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，因此贪婪者大多不快乐。

5、完善人格，培养抗压能力。父母应多发现孩子的长处并恰当地给予表扬和鼓励，并从小培养孩子的自信与应付困境乃至逆境的能力，教育孩子学会忍耐和随遇而安，在困境中寻找精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。

6、如果孩子已经出现抑郁症状，这时父母要给予孩子适时的积极暗示，教导孩子理智调节自己的情绪，纠正认识上的偏差；寻找一些令孩子开心或是振奋的事情，让愉快的活动占据孩子的时间，用积极的情绪来抵消消极的情绪；教导孩子学会适当的发泄，比如：倾诉、哭泣、写日记、运动等把不愉快的情绪释放出来，使心情平静；引导孩子为自己树立一个目标，使孩子有方向感，实行目标激励。另外，可及时找心理专家咨询，予以积极的治疗。