秋季是抑郁症高发季节,昼夜温差加大,气温越来越低,景象越来越萧条之时,更容易高发秋季抑郁症。医生提醒,要提防抑郁症患者因心情不好而轻生,平时应多晒晒太阳,屋内要尽可能光明敞亮,消除抑郁情绪。
一个月内,20多人轻生
“仅10月份这一个月,送到医院急诊的轻生者有10多人。”西区市一院急诊科陈护士长告诉记者,秋季轻生者明显比其他季节要多。
记者在西区市一院急诊病房看到因为轻生被送来医治的病人王夏(化名)。王夏家人告诉记者,小长假期间,王夏就一直情绪不好,谁也没想到她居然轻生了。而上周六晚,在苏北医院急诊抢救室,也收治了一名喝农药的轻生者。“10月份确实有不少轻生者,要比其他季节多一些。10月份喝农药的,大概就有11个人。”医生介绍。
西区市一院急诊科医生告诉记者,“轻生者各个年龄段的都有,以中、老年人为主。经救治,多数人成功获救正住院治疗,有几人不幸身亡。”
记者从市区几大医院急诊病房了解到,轻生者多是因小事与家人、朋友发生口角,或因为感情纠纷一时冲动所致。“大多数人在获救后情绪逐渐稳定。”
情绪低落过久要治疗
据西区市一院急诊科医师介绍,一些抑郁症病人的发病与季节变化有着密切关系,随着秋意浓重,精神疾病可能会加重。
市五台山医院心理科顾主任告诉记者,医学心理学上没有确定季节和轻生之间存在必然关系,但季节对心理抑郁人群是有一定影响的,比如春秋两季容易引起抑郁加重。“而在患抑郁症患者中,超过60%的有自杀倾向。”顾主任认为,基于这样的关联,不少人觉得春秋季轻生者比其他季节要多。
医生提醒,秋季草木逐渐枯黄,光照时间缩短,易让人情绪低落,总感觉疲惫。“即使在普通人群中,也有15%的人存在不同程度的抑郁情绪。而眼下正值深秋,秋季易让人产生轻微的情绪障碍,长久积压加上发生口角等外部影响,易因冲动而轻生。接下来的冬天也是抑郁症的高发时节。”医生特别提醒市民,一旦发现家人朋友情绪低落达到15天以上,就需要特别留意,最好“劝”其求助心理咨询师接受一些心理治疗。记者陈洁文
【医生支招】
每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线,可以减少秋季抑郁症病人的自杀念头。当阴雨天或早晚无阳光时,应尽量打开家中或办公室中的全部照明装置,使屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下进行活动,可调动情绪,增强兴奋性,从而消除抑郁情绪。早上10时,下午3时可喝杯茶 休息片刻。此外,登山是治疗秋季抑郁症的良方。
生活里,抑郁是一种很常见的情感成分,是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病,是一种病理性的抑郁障碍。那么有抑郁情绪,就代表有抑郁症
正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释病理性抑郁征象。持续时间一般人的情绪变化有一定的时限性,通常是短期性的,人们通常通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁症状常持续存在,
生活里,抑郁是一种很常见的情感成分,是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病,是一种病理性的抑郁障碍。区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁,可以从以下几个方面进行:有无原因正常人的情绪抑郁是基于一定
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