老年人选择合适的鞋子很重要
BY：Genet 2024-08-15 14:27:40 1443 ℃
以前的老年人喜欢穿布鞋，穿着脚很舒服，虽然现在市场上的鞋种类多样，可是真正适合老人的却不多，但是在国外就有专门为老人设计的老人鞋”。那么老人应该选择什么样的鞋子呢？
老人穿鞋不当，隐患大。据专家介绍说：临床上因为鞋子不舒服、不合脚造成脚跟痛、脚底疼痛的中老人病例呈高发趋势。由于老年人对外界事物反应迟钝，动作缓慢，容易摔跤，每年因为穿不合适的鞋导致滑倒摔伤而引起骨折甚至瘫痪的病例也在逐年增加。
市面上一些传统鞋子,对老年朋友通常都有"三大问题"：
鞋底不过关：鞋底没经过特殊处理，没加厚，不防滑，很容易扭伤脚，摔跟头。老年人摔跤可不是小事，还得需要子女照顾。
鞋型不合理：鞋前太窄挤脚，鞋背不高压脚，鞋跟太糙磨脚、累脚，不透气，一出脚汗就脚臭，特费劲。
鞋子太重太硬：太重容易累脚、绊脚，就像戴了个"镣铐"走路；太硬容易伤脚踝，等于花钱买罪受。
为什么会出现上面这些问题？因为，传统鞋子基本都是按照年轻人的标准脚型设计的，于已经脚部变形的老人来说，不仅不适合，还会带来一系列健康隐患，比如腰背酸疼、脚跟痛、脚底痛、关节炎等。鞋子不合脚还是引发老人摔跤滑倒的主要因素，给老年朋友的生活和健康带来麻烦。所以中老年人一定要穿双适合自己脚部特征，安全防滑、轻便舒适的鞋。
老人一定要为自己选择一双合适的鞋子，穿着舒服才能好好走路、运动，也不会影响自己的心情。穿着不适合的鞋子不仅对身体不好，还会影响生活。
老年人穿衣养生禁忌,老年人饮食养生,老年人运动养生,老年人保健养生
一、老年人穿衣养生禁忌1、忌领口紧老年人切忌穿着瘦小的衣服，领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服，还有人喜欢把领带扎得很紧，这些都存在不少的隐形风险。由于老年人心脏跳动的力量减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就
让老年人年轻的保健方法_老年人保健的小常识
对于经多方治疗而无法保存的残疾牙、病灶牙应及早拔除。老年人的口腔保健检查，每年最少一次。二、老年人要注意眼睛及视力的保护。
老人年补钙，老年人补钙注意远离三个误区，老年人如何科学补钙，老年人补钙步骤方法
一、老年人补钙注意远离三个误区误区一：补钙能治好骨质疏松许多老年人以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达
Hash：a894d0da8c7c4faec72ef595dbbadb3edbaf23b8
【声明】本文由用户Genet发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。