老年人健康用药原则
BY：Yelena 2024-07-18 02:42:09 80 ℃
1、切忌滋用药物。不能认为什么草药是得越多越好。越贵越好。其实适得其反。用药越多。药物使用后的不良反应也随之增力。
有人在治感冒时.将几种感冒药同时使用。认为这样可使感冒好得快。其实。几种药爪复应用.使用址相对增大。有可能中毒。
2、严格控制用药剂虽。人对任何东西的需求都有一个“度“。多了不行。少了也不行。同样。在药品的用量问题上也有个二度.，荆址太大就可能中毒.剂虽不足则治疗不见成效。
中老年人的用药量一般是:60一69岁可用成人坛的3/4.70一79岁可用成人量的3/5.80岁以上可用成人员的1/2,
3、不能乱吃补药。随着年龄的增长，五脏六腑渐衰。气血不足.适当用些补药这是很有必要的.尤其随着生活水平的提高。人们都愿意“花钱买健康。花钱买长寿。”
4、古人云:“药补不如食补“.要真正补养。最好先从调理饮
食人手.如确实需要药补。要根据自身的特点。有针对性地适当补充，气虚补气。血虑补血.阴虚补阴。阳遨补阳.倘若盲目滥用，则会出现适得其反的结果，如中药人参，鹿茸，蜂皇浆都是滋补中的珍品，但是若融资以不当，会引起食欲减肥，胃脘胀痛等。
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一、关爱老年人口腔健康牙齿缺失对身体有影响应及时修复口腔中的每一颗牙齿都承担着一定的功能，前牙负责切割、撕裂食物;后牙可以磨碎食物;尖牙可支持颌骨和面部的软、硬组织，保持面下部丰满。它们就像紧密作战的亲兄弟，共同完成咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的使命。缺少任何一颗都会影响口腔功能
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中老年养生注意饮食饮食对于中老年人来说是非常重要的，年龄的增大，身体的各项机能随之衰退，消化能力也会有所下降。中中老年人应主动定期检测血压。
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中医的饮食调理对老年人的健康长寿关系十分密切。二、老人一天睡多少个小时才是最健康长寿的呢？
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