预防老年性耳聋有绝招

老年性耳聋是一种疾病，老人会因为老年性耳聋的出现，而丧失听力，生活质量也会大大降低。所以，老人预防老年性耳聋十分重要。那么，老人在生活中该如何预防老年性耳聋的发生呢?接下来，大厨艺小编我就教给老人几个保护听力的好方法，它们可以预防老年性耳聋。

预防老年性耳聋

怎样预防老年性耳聋

正常人的听力在20～30岁达到顶峰，30岁以后随年龄增长渐有下降倾向。通常在65～75岁人群中有6%～10%的人自觉听力减退，甚至有部分老年人发生完全性耳聋。

虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。要防止或减缓老年性耳聋的发生，在日常生活应注意做到以下8点：

一、避免噪声刺激。较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处在痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋。研究表明，生活在噪声环境中的人，听力下降为60分贝;而生活在强噪声环境中的听力下降为80分贝。所以，老年人应尽量减少噪声对听力的干扰。当内耳受到诸如开山放炮、喷气式飞机、鞭炮、雷鸣等巨大的声浪冲击时，鼓膜有可能被震坏，导致双耳失聪。因此，遇到上述情况时，应戴上护耳塞，以对付强声的刺激。

二、谨防耳道损伤、感染。老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。正确的方法是在耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可口服维生素E、维生素C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。

要想预防老年性耳聋发生，就要做好对耳朵、听力的保护。老人本身听力就比较差，所以更需要养护好耳朵。大厨艺小编提示老人在生活中，要注意避免受到噪音的刺激，要控制好音量，不要自己随意掏耳朵。如果耳朵出现不适，例如耳道感染等等，就要及时就医检查和治疗。