把好三道关,预防老年人脾气变暴躁

当老人长时间无法发泄自己心中的孤单和郁闷时，老人的脾气就会发生改变，在现实生活中，不少的子女都会发现父母的脾气是越来越坏了，针对这个问题，我们给出下面的三个建议。

诊疗关：有些疾病让情绪失控

“某些疾病会使老人情绪发生异常。”专家指出，老年人出现这种情绪的极端变化，首先应该去医院进行检查，排除某些疾病对人体神经系统所带来的影响，例如老年痴呆症、甲亢等疾病所引起的烦躁易怒，坐立不安等症状。像有些老人患老年痴呆以后，会表现为谩骂儿女的不对，怀疑保姆、儿女偷钱偷东西等;当着儿女的面故意从床上滚到地上、不换衣服不洗澡，所有东西都上锁自己保存钥匙等，像这种情况，就应及早诊断，避免延误。而老人甲亢发病率也较高，表现为情绪激动、性情急躁，还有失眠、眼球突出、手颤舌颤等表现。

老年关：退休后情绪易失落

很多老人在退休之后，不能适应退休后的生活，特别是退休前有一定级别的领导，在退休后这种差异感受更加明显。没有很好适应的老人，就会在生活细节上处处维护自己的权威和尊严，一旦谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火发起脾气来。从心理学角度讲，退休后，半年到一年就能适应过来，但有些人两三年、五六年、甚至七八年，还不能适应。老了以后，级别、待遇等问题都不是大问题，学会接纳，关注健康才是最大的收获。

情绪关：不顺心可适度发发火

人在某些场景下，出现负面情绪是非常正常的。专家建议，在情绪产生后，老人要让自己平静几秒钟，然后去分析产生情绪的原因。搞清楚这种情绪是一直存在的还是短暂的，这个原因究竟是情绪背后的真正原因还是导火线。遇到不顺心的事情，老人可以换种方式把自己的情绪、需求适度的表达出来，比如聊天、谈心、自嘲。在负面情绪自己无法处理的情况下，可以求助家人、朋友的帮助。如果问题一直没有解决，寻求心理医生的帮助很有必要，专家指出“老年人不要羞于去心理门诊。心理医生有一套专业科学的医学方法来解决心理困扰。”

对于老年人群的健康大家是很关注的，不过，多数朋友还是更加关注生理上的疾病而忽视了老人心理的健康状况，而心理和生理的健康是相辅相承的，所以，对于心理保健老年朋友们也需要重视起来。