老花眼患者如何自我生活保养

BY：Honey 2024-07-16 23:52:25 868 ℃

人到老年，人体的机能会逐渐衰退。老花眼就是老年人的常见问题。就算老了，眼睛也是需要好好保养的。那么，老花眼在平时生活中，应该如何护理呢?老视是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。

一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润，闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

二、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

三、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

四、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

老年人想预防和缓解老花眼，我们可以以上方法结合起来施用、反复使用。一般只要坚持半年左右，大家就一定会收到明显的效果。

一、预防老花眼的方法是什么第一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。第二、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可

一、老花眼的相关症状有什么老花眼随着年龄增加，晶体核逐渐硬化，晶体的可塑性及弹性逐渐减弱，故调节功能逐渐减弱，大约在40￣45左右，近距离工作或阅读就发生困难，这种由于年龄所致的生理性调节减弱，称为老花眼。导致老花眼的原因，是因晶体核硬化与

但是原有屈光状态将影响老花眼症状出现的迟早，未行矫正的远视者较早发生老花眼，近视者发生较晚。因此，老花眼和远视眼完全不同。此外，老花眼出现症状与本人的屈光状态及工作性质有关。

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