头痛医脚其实挺科学
BY：Rachel 2024-08-17 19:16:31 571 ℃
老年人会因为身体的其他疾病会导致头痛，也会因为没休息好而发生头痛的问题，大家知道头痛的不适，也知道头痛发生会给我们的生活带来不便，所以，我们想教大家如何用头痛医脚的方法来应对。
头痛医脚点按足部穴位缓解头痛
世界上的任何事物都是相互联系的，我们也经常说“头痛医脚”，当我们遇到头痛的情况，并不一定要从头部入手，我们可以从脚上下功夫。脚上有很多的经络、穴位，对于改善头疼有着很好的作用下面就为大家介绍一下头痛是如何医脚的。
人体足部有三阴、三阳、阴跷脉、阳跷脉等多条经络，根据《灵枢·始终》篇“病在头，取之足”的取穴原则，头面部的各种疼痛可由点按足部不同的穴位来缓解。
头痛：金门穴--足外侧部，从外踝前缘直下，骰骨下缘处。此穴有补阳益气、疏泄水湿的作用，适用于全身气血虚弱，因疲乏、失眠等诱发的头痛。
偏头痛：足窍阴穴--足第4趾末节外侧，趾甲旁0.1寸处。有清热泻火、通经活络的作用，适用于偏头痛伴头胀、口苦等症。
三叉神经痛：内庭穴--足部2、3趾间缝纹端。有疏经祛风、清热利气、镇惊安神的作用，能够提高痛阈，安抚情绪，缓解三叉神经痛的急性发作。
目痛：束骨穴--在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。有通经活络、清头明目的作用，适用于眼目红赤疼痛。
牙痛：女膝穴--位于足后跟，跟骨中央，当跟腱附着部下缘处。有较强的消炎作用，能够上病下治，引火归原，从而治疗牙痛。
咽痛：太溪--足内踝尖与跟腱之间的凹陷处。有清热消肿的作用，适用于咽喉部红肿干痛。
以上各穴位点按时要力道均匀，以有酸麻胀重感为宜，每穴点按10分钟，1日2次。
看了以上文章的介绍，相信大家对于头痛医脚也有了正确的认识了，也让大家明白了我们的脚部对于我们身体健康的重要作用了，那么大家就学一学运动在自己的生活中吧。
头痛医脚其实挺科学
老年人会因为身体的其他疾病会导致头痛，也会因为没休息好而发生头痛的问题，大家知道头痛的不适，也知道头痛发生会给我们的生活带来不便，所以，我们想教大家如何用头痛医脚的方法来应对。头痛医脚点按足部穴位缓解头痛世界上的任何事物都是相互联系的，我们也经常说“头痛医脚”，当我们遇到头痛的情况，并不一定要从头部
头痛主因 不科学生活习惯
情绪低沉的时候，精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓，从而造成头痛目眩的感觉。这种不易觉察的紧张状态叫隐性紧张，同样对我们的健康有很大的损害，尤其容易导致头痛。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快，却在无形中造成我们出现不明原因的头痛和身体不适。因此，针对无疾性头痛，生活中要注意调整自己的作息时间，平衡心态，学会减轻压力，也可以适当食用一些有补益作用的食物。
经期洗头会加重痛经吗 老传统VS新科学
民间有种说法，经期洗头会加重痛经情况，所以无论是经期还是坐月子最好不要去洗头，以免导致风寒、脱发、痛经等状况。从中医的角度来看，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。可见洗头后，女性确实容易感染风寒，尤其是晚上。
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