吃饭速度与口臭有什么联系

在老年群体中，口臭是很常有的一个问题，口臭不止给自己带来困扰，还会影响到我们日常的社交，发生口臭，很多本就孤单的老人更不愿意走出去和别人交流，这会严重影响到老人的心理健康。想避免这类事情发生，下面的文章大家一定要看看。

如果因为疾病引起口臭，就要先对症治疗，大多是可以显著改善的，老人机体功能下降，调节能力下降，所以出现口臭情况多，如果是这个原因，可以多运动，运动来改善身体的内分泌，可以避免口臭出现，或者是改善程度，而专家建议，老人口臭预防吃饭要慢。

口臭是老人身体味道加重的根源，很多老人甚至会因此遇到“社交问题”。口臭是人体衰老的征兆，也是不可避免的一个阶段，老人不必因此担心。一旦口臭出现，确认原因，及时对症治疗，就可以缓解。

引起口臭的原因很多，如药物常常会影响体内水分的流通，引起口腔干燥并导致口臭，如抗高血压、抗抑郁、避孕的药物;口臭还可能来自口腔深处，有可能是呼吸道感染所引起的;一些慢性病在病情加重时也能引起口臭，比如比较严重的肝功能紊乱等。因此，发现口臭要及时就医。

老年人因为牙周组织生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙，导致进食后食物碎屑易停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后产生臭味。另外，很多老人戴牙套、假牙，吃完的食物很容易残留在里面，其腐烂物也可能产生口臭;舌苔上较厚的食物细渣也可能留存在舌面皱褶里，产生口臭。老人预防口臭：三餐慢点吃

老人漱口时，要尽量漱洗口腔深处，刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有条件的老人还应该2-3年洗一次牙齿;如果戴假牙，每天晚上要将假牙刷洗1-2分钟，再浸泡在冷水里;老人还可以使用刮舌器，每天刮4-5次，每次12-15下，能最大程度上暂时缓解口臭症状。如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌，带走口腔里的味道。

老人三餐不要吃太快，因为慢慢进食能增加唾液的分泌，两餐之间间隔时间也不能太长，否则口腔容易干燥并繁殖细菌。还有的食物味道能够在人体内保持数天之久，因此如果老人要参加社交活动，应尽量减少吃散发异味的食品。

不管哪类人群，对于口臭的预防，我们首先要调节自己的生活和饮食习惯，这样身体的各个器官的机能才能达到平衡，才能最大程度上避免口臭的发生.