夏天保健,老人喝茶注意事项有哪些

BY：Hanna 2024-08-18 02:03:45 1603 ℃

中国人都对茶饮情有独钟，老人家们就更是喝了一辈子茶，如果哪天没喝茶，简直就觉得浑身不舒服了。不过，茶饮虽然是一种健康的饮品，但老人家喝茶也是有很多事项需要注意的哦。下面，大厨艺小编就为大家介绍一下老人夏天喝茶需要注意哪些问题。

1、不要在饭中和饭后饮茶

人饭中和饭后饮茶，茶中的鞣酸会使食物中的蛋白质凝固成颗粒，老年人的肠胃对这种颗粒难以消化吸收，久而久之会影响身体对各类营养的吸收;

2、不要空腹饮茶

有些老年人起床后喜欢空腹饮一杯茶然后去散步，但是自古以来就有“不饮空心茶”之说，腹内空空，使脾胃受凉;

3、不要在睡前饮茶

当人步入老年，人的睡眠时间会普遍变少，因此睡觉之前最好就不要再喝茶了，以免茶中的茶碱等使神经兴奋，加上大量饮茶使得小便增加，很容易影响睡眠质量，严重的还会导致失眠，尤其是神经衰弱，有冠心病、高血压的老人非常不宜在睡前还大量饮茶;

4、不要喝茶又饮酒

“喝浓茶能解酒”似乎是人尽皆知的解酒良方，但是酒精已经对心血管的刺激很大，浓茶同样也有兴奋心脏的作用，又喝酒又饮茶，对心脏来说，无疑是双重负担;

5、不要用茶水服药

人们服药一般都是用白开水，但有些人实在无法忍受白开水，于是会选择用茶水来送药，殊不知，茶水由于其含有的成分使它具有很强的对抗药效作用，很容易使药效丧失;

6、不喝隔夜茶

隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，对身体有害无益。

老人夏天喝茶需要注意哪些问题?上文中已经详细为大家介绍了老人喝茶需要注意的事项，为了能够让自己的身体更加健康，不因为常喝茶而对身体造成伤害，老人们就应该要严格遵守上述介绍的喝茶注意事项哦!

一、男人多喝保健茶养生又健体压力轻轻松松降下来——减压茶减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压、会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。在有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶

3、喝醉的时候不宜喝茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

一、最适合女人喝的保健养生茶一、红枣红糖茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖，制作方法：1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。二、牛奶红茶材

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