专家指出难看的水果可能更健康四季保健
BY：Adeline 2024-07-17 15:22:28 1934 ℃
日常生活中,我们在买水果的时候，总会不自觉地挑那些外表漂亮、光鲜亮丽的。近日，一项报道却告诉我们，买水果同样不能“以貌取果”--有擦伤淤痕的水果其实更利于人体健康。
英国的一项新研究发现：超市在上架的时候总是选择那些外观最好看的水果，但实际上表面有擦伤淤痕的水果，反而含有更多对人体健康有利的植物化学物质--因为擦伤调动了水果内部的防御机制，使其生成了更多的抗氧化物质。不过，虽然有些斑痕的水果好，但是这种水果可能更容易出现腐败变质，所以购买时要注意，不要有腐败的地方，买回后要尽快吃掉。
另外，研究显示，传统的蔬菜和水果品种比现代市场中的新生代更健康。例如，“长相平凡”的苹果中抵御疾病的化学物质数量比那些光亮鲜嫩的现代苹果高出10倍。来自联合利华、英国皇家植物园和克兰菲尔德大学的科学家耗时3年对苹果、香蕉、洋葱、芒果和茶的传统品种进行研究后发现：传统的黄褐色苹果比光泽圆润的现代苹果含有更多的根皮苷，这种化学物质能降低人们患2型糖尿病的可能。研究者建议果蔬行业根据果蔬品种中所含的营养物质，而不是外观来育种培育。
吃什么水果最健康 对身体健康的水果
吃什么水果最健康吃苹果预防癌症每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。吃火龙果缓解重金属中毒火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素丶丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性丶胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。吃梨帮助器官排毒梨是令人生机勃勃丶精力十足的水果。
怎样吃水果才真的健康 健康吃水果的禁忌
大家都知道水果对人体的健康有好处，不仅能补充人体每天所需的维生素，还能增加膳食纤维的摄取，达到养颜排毒的功效。但吃水果也有禁忌，下面告诉你怎样吃水果才是健康的。因此，吃水果还是少碰烂掉的。苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸，会刺激胃壁黏膜，导致引发胃反酸、消化不良等问题。
水果保健,让男性健康一生的水果
男人都希望自己可以有一个健康的身体来享受生活，追求健康成了他们最高的目标。专家提醒，其实生活中一些方便易得的水果对男人健康来说真的相当给力。下面我们就给大家说说哪些水果有利于男性健康。1、让男人长寿的水果：核桃富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂，并有亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，适
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